谷物早餐 有自然营养的谷物早餐，让你懂得简餐轻食的好！

想想看，你大概有多久，没安安稳稳的坐下来，好好吃一顿早餐了。每天生活节奏快，不知不觉自己也变得匆匆忙忙的，来不及好好吃顿饭。我们匆匆起床，匆匆上班，你都没有注意到，冬天早已过去，窗外一片明媚的春光。就算你没有时间放松身心的去春游，起码，让生活慢下来，从好好吃一顿早餐开始。

我们平时吃的，都是大米白面这些精致谷物，而对于其他谷物则很少尝试。长此以往，我们的身体里，就缺少了那些谷物所蕴含的营养成分。谷类食物富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养素。既然生活慢下来了，我们就好好补偿一下身体吧。全谷物营养摄入，就从一餐燕麦片开始。

桂格，无额外添加蔗糖即食燕麦片。桂格的配料表，根本不惧任何成分党深扒，因为太简单了，只有一句话：“100%澳洲进口燕麦。”没有任何多余的添加，只用澳洲进口的纯天然燕麦，并且不去除麸皮、胚乳、胚芽，带给你100%纯粹自然的全谷物营养。每天早餐来一碗桂格燕麦片，我们的营养摄入，起码在谷物营养这方面，将不会再有短板。

燕麦中含有非常丰富的水溶性膳食纤维，可以帮助我们促进胃肠道蠕动。尤其是对久坐办公的上班族，这一点太重要了，可以帮你维持正常的消化功能，抵消久坐对胃肠道产生的负面影响。水溶性膳食纤维还有着比较充沛的饱腹感，减少你摄入其他食物，这样对控制饮食，保持身材也有很大的帮助啊。

桂格燕麦片在加工过程中，是完全不添加蔗糖的。我们品尝到的只有纯纯的麦香，而没有额外附加的甜味。所以无蔗糖的燕麦片更加健康，控糖人士也可以放心食用。如果你喜欢口感更丰富一点儿，你可以不用开水冲泡，改用牛奶呀！或者拌酸奶也是个不错的主意。冲泡以外，还可以选择烘烤，冰冻，燕麦片的花样吃法超多。

粗加工的燕麦片，保留了麸皮，胚芽和胚乳，算是一种全谷物营养的食品。除了燕麦片以外，各种谷物粉也是能够补充全谷物营养的。而且谷物粉通常都是采用多种谷物研磨的，营养会更加全面均衡一些。

五谷磨房，核桃芝麻黑豆粉。这碗色泽深沉黑糯的粉，所有的食材都是名产地出品。核桃来自澳洲智利云南三地错时令采摘；黑芝麻则是来自鄱阳湖平原，钙含量是牛奶的7.3倍；黑大豆来自东北三省肥沃的黑土；黑藜麦来自云南的高海拔地区；黑米产自黑龙江五常，富含多种矿物质。

除此之外这碗粉中还添加了奇亚籽，墨西哥进口的奇亚籽能带来充沛的饱腹感。五谷磨房从全球四国十地甄选食材，在精细研磨之下融为一体。只要一壶开水，就可以调和成细腻柔润香气浓郁的美味早餐。除了天然谷物之外，五谷磨房不添加任何人工元素，香精、色素、甜味剂和抗结剂，通通没有。

少熬点儿夜，早点儿起床，可以有更充裕的时间来欣赏美妙的晨光。泡一碗燕麦片也好，泡一碗核桃芝麻黑豆粉也好，都是浓浓的谷物营养。餐厅里飘满了谷物天然的浓郁香气，哪怕是睡着的人，怕是也会被这香味儿馋醒。慢慢享用这营养充沛的一餐，你会懂得，这简餐轻食的好处，在于健康。