婚姻物语 婚姻物语 好的婚姻就是：心甘情愿地说好 温和坚定地说不

01

居家隔离时，

他们甚至没有幻想的空间

李诞曾在《奇葩说》里说：

“爱可以培养，恨也可以培养。如果爸爸不回来，我仍然可以想象他可能会想我。如果他真的回来坐在那里，我也许可以断定他真的不爱我。”

02

绽放真实的性情，

用心滋养婚姻

意思是当我们拒绝做某件事的时候，可以直接告诉对方我不愿意做，不需要通过指责或者嘲讽对方来拒绝。

例如，丈夫下班回到家，看到妻子没有在厨房做饭，而是坐在沙发上看电视。

问:“你怎么还没做饭？”

妻子可以坦然地回答：“我今天有点儿累，不想做。”而不是指责丈夫：“你不也是经常下班回家了不做饭吗？”

从小没有得到很好的爱和认可的女人，长大后往往会形成讨人喜欢的性格。

在婚姻中，她们时刻都在捕捉伴侣的感受，事事迎合，以求对方给自己一个认可。

因此，他们害怕冲突，如果拒绝，他们害怕失去爱情和婚姻。

所以，有些事情，即使心不甘情不愿，也会强迫自己去做。长此以往，生命力被逐渐湮没在被控制的无力感和被压抑的情绪中。

在婚姻关系中，只要做到以下三点，“温柔坚定地说不”就不会成为一件难事，也不会轻易破坏婚姻关系:

一是意识到伴侣也许并没有你想象的那样有颗“玻璃心”，那样害怕被拒绝，那样容易受伤害。

第二，意识到你的伴侣可能没有你想象的那么强大和傲慢。有可能你从来没有尝试过拒绝，所以他不理解你内心的不情愿。

三是尊重对方提出自我需求和建议的权力。伏尔泰曾说过：我不同意你的观点，但我誓死扞卫你说话的权利。

因此，你可以说不，但拒绝时不要评判或指责对方提出要求和建议。这就是“温柔”，重要的是要有一种不含半分敌意的态度。

无论男女，从自己的内心发出而做的选择，就算再琐碎，也是对灵魂的滋养。

只有双方的气质都充分绽放，才能拥有一段成熟美好的婚姻。

疫情期间，不要光忙着刷新闻、买口罩，还要从琐碎的小事做起，用心地滋养我们的婚姻。

因为疫情过去了，我们要继续活下去。

来源：婚姻与家庭杂志

原标题：《婚姻物语 | 好的婚姻就是：心甘情愿地说好，温和坚定地说不》