怀孕可以泡脚吗 孕妇可以泡脚吗？一定要记住这些！

这个冬天非常冷。很多人喜欢在晚上泡脚放松，缓解一整天的疲劳和寒冷。

很多孕妇会问，怀孕期间可以泡脚吗？特别是一些孕妇在怀孕期间会出现腿部肿胀。泡脚能缓解腿部肿胀吗？

答案是肯定的，孕妇可以泡脚，可以放松肌肉，促进血液循环，缓解腿部肿胀。只有孕妇在泡脚的时候一定要注意以下问题！

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1.浸泡时间不应过长

孕妇泡脚时一定要注意时间，15-30分钟。泡脚时全身血液循环加快，心率加快。如果浸泡时间过长，会增加心脏负担。

如果孕妇身体虚弱，血液会涌向下肢，可能会导致大脑供血不足，头晕甚至昏厥！

因此，孕妇泡脚时应密切关注自己的身体状况。如果觉得胸闷头晕，可以停止泡脚，上床躺下。

2.饭后半小时泡脚是不可取的

饭后，大量的血液会流向消化系统。如果此时泡脚，血液会流到下肢，影响消化吸收。最好饭后一小时泡脚~

3.不要用中药

现在很多人为了保持健康，在足浴水中加入中药包，但孕妇一定要避免随意使用中药包，防止流产。

其实建议孕妇无论是泡脚还是洗澡都不要乱加东西。网上有很多专门针对孕妇的泡脚偏方，请不要随便尝试！

4.不要做足疗

记住！怀孕期间不要做足疗！不要随意按摩你的脚！脚底有很多穴位，包括子宫反射区。盲目按压可能导致流产~

5.静脉曲张患者不应泡脚

上一期提到，如果孕妇已经患有静脉曲张，一定不要再泡脚，因为泡脚时下肢充血会加重静脉曲张的情况。

6.建议怀孕初期少泡脚

早期孕妇，尤其是试管婴儿，建议尽量少泡脚，以前小手也说过。与正常体温相比，母体体温升高2℃会使胎儿脑细胞停滞，体温升高3℃会对胎儿脑细胞造成不可逆的损伤。

孕早期是胎儿大脑和神经发育的关键时期，要尽量避免体温大幅度波动，无论是洗澡还是泡脚水温都不要太高。

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另外，患有高血压、心脏病、糖尿病和脚气的人，强烈建议不要泡脚！

孕期累，睡眠不好，睡前泡脚是个不错的选择，但大家一定要注意以上六个问题！希望大家都能平安生下健康宝宝~