煲什么汤美容又瘦身 简单易学的八款煲汤！美味！养颜又瘦身！

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01玉米萝卜骨头汤

配料:冬瓜、五花肉、洋葱、生粉、盐、味精

做法:1。甜瓜去皮洗净，切成块

2.五花肉切碎，加入盐和生粉，揉成肉丸

3.把肉丸放进锅里，用小火煨

4.20分钟后，加入冬瓜，小火煮15分钟，加入调味料，撒上葱花。

排骨海带汤

食材:半斤西红柿芹菜，四两瘦肉，两片生姜。

做法:①瘦肉洗净切片，放飞

水烧开，放入猪肉、芹菜、西红柿、生姜，大火煮十分钟，然后中火煮一个半小时，加盐或鲜香调味。

贫血、神经衰弱、高血压、高胆固醇的人最应该喝！

鱼头芋头炖

配料:羊肉500克、当归20克、红枣20克、桂圆肉10克、枸杞10克、生姜适量。

做法:1。羊排洗净切段，去浮沫，生姜去皮，大枣去核，当归、桂圆肉、枸杞水泡洗

②将所有食材放入汤锅，注入适量水，大火烧开后转小火煮1.5-2小时。

疲惫、脸色苍白、怕冷的人最应该喝！

—结束—

◆来源:百度等。