距离中考还有多少天 距离中考还剩20多天 哪些科目最需要“临阵磨枪”

距离中考还有20多天。如何科学全面地复习？河南商报考薛军邀请一线教师与大家分享经验。

主讲师

郑州四中三年级组长刘新建

国家骨干教师，河南省名师，从教24年【调剂状态】

三个技巧帮助你保持好身材

再好的复习，如果状态没有调整好，一旦大脑空在考场上白了，那么考试还是考不好。如何调整好状态？

1.饮食调理:规律饮食。一定要按时吃一日三餐，吃一些容易消化又适合自己身体的东西。当然，搭配适合自己的肉、蛋、蔬菜、水果也不错。

2.调整生物钟:保证良好的休息。要“有目标，有压力，但不要有负担”。所谓目标，就是现在招聘的报名结束了，每个候选人的目标都明确了；所谓压力就是目标明确后最后20天需要增加多少分，然后就有压力；所谓不挑担子，就是希望考生能化压力为动力。

3.体育锻炼:不要忽视，但要适当。吃得好睡得好不一定能保证身体健康，还需要适当的体育锻炼。到目前为止，每节课都保留了体育课，体育老师带学生打球锻炼是一个很好的状态调整。

有发现漏洞和填补空缺的技能

1.保质保量完成老师每天布置的任务。很多老师会根据自己的教学经验制定复习计划，通过每天给学生下达任务，引导学生科学复习。所以最后阶段建议考生不要忽视老师给的任务，保质保量完成。

2.制定自己的复习计划。建议考生期末复习应做到“内容、实施、总结、重复”。

3.确保双时间培训。所谓“双时间”，就是模拟试卷时，要根据各科中考的时间进行，保证时间与时长相对应。

4.注意查漏补缺。到了最后阶段，通过前期做大量的题，考生各科的弱点也暴露出来了。建议考生在向老师提问时，先谈谈自己的想法，再听听老师的想法。这样的沟通过程可以有效弥补暴露出来的弱点。

主讲师

河南省实验中学语文备课负责人、中级教师、班主任夏文新

有11年班主任工作经验

哪些科目最需要“磨枪”

“如果孩子能在这段时间内调整好自己的心态，就会有一点小小的改善。”夏文馨说。

和这段时间读课本相比，读纠错书省时省力。

反复练习本书记录的错题，尤其是那些思路不畅的错题，这样各科都会有所提高。

基础差的同学可以多做一些同类型的试题，分类整理，透彻理解，会提升的很好。

数理化，保持自己的优势，跟上老师的进度。

需要背诵的语文、英语、历史、政治，这几天都要强调。“冷战中磨刀霍霍”是有道理的。尤其是最后一周，我们应该更加注意背诵。

注重自学效率

在这段时间里，学生们应该根据考试时间表来适应大脑的兴奋。比如考试的时间是早上考语文和政治。建议学生早上8: 00到10: 00复习这两门课，下午2: 30到6: 00复习数学和英语。

早读一般是语文、英语、历史、政治。在此期间，学生可以根据自己的需求，利用好早读，进行针对性的推广。

　　晚上要合理分配时间，一周要把各科的卷子至少过一次，并按照要求严格把控时间。另外，在做题时同类型的题目不要重复，要把时间和精力用到自己的“短板”上。