劳辛 这是一篇很难得的好文 确实很好 发给大家共享

人生步入老年，是不可避免的福气。这种加持是自然衰老的过程和形式，也就是仁者的生命。

然而，当你认真关注长寿的时候，一切都可能为时已晚。

长寿，向往；保健受到尊重；百岁，意料之中。

一辈子被名利折磨的人，都在忙着思考如何活得更久。然后，我又开始折腾自己！

电视转播，报纸网络，街头谈资，道听途说，所有的专家都出来了！

专家说，学者说，医生说，禅师说...

谈论行动、安静、素食、喝水、拍手、泡脚、冥想、拳击、游泳、爬山、禁欲、戒烟...

听起来好像活得越多，活得越少？

我想问问这些道德家，他们的寿命更长吗？谁做过这些人的生活统计，健康专家，营养学家，瑜伽教练，运动员...

恐怕自己的实践和理论未必统一。

好天气、好土地、好水、好人等长寿的条件如此奢侈，能独立吗？

长寿、遗传、习惯、性格、心态等要素如此复杂，能不能选择？

物质的享受是无止境的；精神享受多种多样；灵魂是安全和孤独的。

大自然向天勒索时的报复是多么迅速和令人震惊；安居乐业，似乎就在眼前，忽地又走远了！

辞职的老话已经过时了。那么，长寿的秘诀从何而来呢？

问问山村里的老农。他们不知道如何保持健康，只想谋生；不懂得健身，只爱劳动；不懂得休闲，只习惯睡觉；我不懂营养，不懂健身，但腰腿灵活；我不知道如何旅行，但外面是大自然...

问问百岁老人。他们可能连半个养生法都不会说。说出来可能不符合“标准”！相反，他们有爱喝酒、经常抽烟、吃肥肉、从不体检、很少洗澡的人...而且大部分都是经历过磨难，从未停止努力，一辈子衣食无忧的人。

哪种方式更长寿？正如幸福是一种自我感觉，很难有一个统一的客观标准。或许也是一种自我感觉，有自己的位置，因人而异。

别人的生活技能只能欣赏，不能复制模仿。在邯郸学走路适得其反。

同样的健康指标，看错人不浅！

老年人体征的退行性变应该视为正常，为什么要视为病变？每天测量血压和体重会产生负担，导致睡眠和饮食不安宁。

抗衰老？如何抵抗衰老？怎么会有长生不老的灵丹妙药？

真善美，第一是真，有真才有善与美。素颜是自信的美；淡妆是自尊之美。

随着现代医学科技的发展，人类被赋予了防病治病、止痛、有病治病、敬畏生命的外力。

过度治疗只能导致没有尊严和无意义的生活。

俗话说，长病床前无孝子。一个“孝”字，真的是对年轻一代的严峻考验。

人生苦短。半百是短的，一百是短的。人生的来来去去，无非是运气与遗憾的往复，是美好与烦恼的转换。

过去，感恩；在未来，祈祷。其实能属于自主的东西很少。

请大家想一想:我们的祖先，包括从古至今的第一任皇帝、达官显贵，他们有没有看过电视？你用手机吗？你玩过微信吗？我们今天是多么幸运啊！玩得开心！

世界上有很多美好的事物。谁能享受完美？未来有很多美好的东西，谁能永远享受…

晚年的祝福不再是占有和贪婪；这种祝福不能主观设计或计划。

老年的福气在于及时行乐。

一切，恰到好处，不能缺，以后就错了。

生活是质量和数量的统一。质量第一，数量不是人生唯一的追求。

长寿的前提是能照顾好自己，但不去打扰别人。否则，孔子说:长寿是耻辱。“羞耻”意味着失去尊严。

如果你老了还能帮助别人，那就不再是我们的责任，而是“老有所养”的乐趣。例如，和你的孙子们玩得开心。

优雅地变老是文化的境界；有尊严地老去，是物化的支撑。这两者的内涵太过特殊。我觉得还是冷静的变老比较好。

有一个数据，不管你有没有兴趣，都应该知道，建议参考。

也就是根据权威机构的数据，全国平均预期寿命为73.5岁。从数字上看，也就是说，明天还有10年左右。所以，对我们来说，真正有意思的年份只有五六年左右。

所以，如果这几年真的想过上好日子，就要认真计算，尽可能不留遗憾。因此，有几件事应该做好:

1.对于没去过但很想看的地方，一定要早点去，不要犹豫。原因很简单，不是因为高山流水，而是因为腿脚不灵便，很快就会绊倒自己。

第二，做事要快，不管大事小事都要快，不能拖。趁我们还在“心血来潮”的时候，我们有一点“记住一个就是一个”的激情，这样我们就可以做到。不做就做不到。

第三，内心深处的故事，无论酸甜苦辣，你都要讲出来。不要等到你的心想说话，但你的嘴不听，因为那一天可能会很快到来。

四、认为应该写下来的，一定要记录下来。不要总说不会写，因为文字只是语言的物化，一般规律是说话本身就是有声文章。

5.对于年轻时曾经相爱却从未结婚的追梦人，一定要有表白，不管是什么形式。哪怕只是一个字。

六、身体器官在省内，一定要均匀使用。尤其是手臂和腿部受到严重伤害的人，应该学会节约使用，这意味着延长健康的保质期。

七、以幸福为标准。但是，胸怀不要太高，欲望也不要太强。把个人的自由意志和顺其自然结合起来是必要的。

八、对别人要主观客观，对别人也要主观客观。因为在未来，主观比例必然会越来越小，甚至连吃喝拉撒路都会被人客观操纵。

我说这些话不是消极的，而是积极的。因为，就这一小会儿。

虽然他是一匹老马，但他仍然志在百里，但当他看向远方时，他总是需要不归路和金色的太阳落下。更何况还有很多不可预知的情况会不期而至，而这些情况大多抵消了我们的幸福指数。

就这一小会儿。心中少一些遗憾，多一些满足，是一种美好的生活。好好利用这点时间，我亲爱的朋友。