全民健身运动 全民健身 拥抱健康生活
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元旦假期,各地健身活动蓬勃开展,人们迈着矫健的步伐步入2021年。回顾过去的一年,人们的健康意识不断增强,健身热情高涨,运动场地增多,锻炼方式不断涌现。新的一年,全民健身将为人们的健康生活增添更多的色彩。
新年的第一个早晨,伴随着笛声,浙江江山市的健身爱好者们大踏步地向江郎山顶峰攀登。1月1日,全国新年登高健身大会在31个省、自治区、直辖市同步举行,人们以登高望远的形式迎接新年的到来。
作为传统的全民健身品牌活动,全国新年登高健身大会自1996年成立以来,已连续举办25届。过去的2020年,受新冠肺炎疫情影响,全民健身场馆建设和比赛举办遇到了一些困难。然而,全民健身事业持续稳步发展:人们健身意识持续增强,更多人主动参与全民健身。虽然线下活动有限,但线上活动蓬勃发展,家庭健身成为生活新趋势...2021年,全民健身的新变化、新趋势也给健康生活带来了更多新的色彩。
增加居民健身活动空
2021年元旦假期,福建厦门不少市民走出家门,前往著名的山海养生步道迎接新年。这条23公里长的步道横穿厦门岛,连接着“八山三水”,如虎威山、药荡湖、仙岳山。自一年前开放以来,山海健康步道已吸引了1000多万名乘客,成为当地居民锻炼和放松的好去处。
解决人们去哪里健身是全民健身的重点工作。将景区融入健身步道资源,是有效拓展大众健身空的思路之一。2020年10月,国务院办公厅印发《关于加强全民健身设施建设发展群众体育的意见》,对完善全民健身顶层设计、盘活土地资源、提升场馆运行水平提出了新要求。
过去,这座城市不起眼的“角落”成了群众幸福运动的“金角银边”。2020年,北京市丰台区建设了20多个多功能体育场馆和4公里长的健身步道,周边居民基本可以到达。
随着城市空休闲用地、公园绿地向健身活动场地设施的不断转化,居民健身活动的“半径”不断拓宽。《意见》指出,“十四五”期间,要在全国新建、改建、扩建体育公园约1000个,打造全民健身新载体。人们的健身选择也会变得更加丰富。
在线家庭健身变得越来越时尚
对于上海的健身爱好者来说,元旦期间的健身活动有很多选择,比如爬东方明珠,或者去SAIC国际赛车场在F1赛道上进行“红红火火”的定向跑。同时,在疫情防控常态化的情况下,体育活动和赛事组织者积累了大量有效经验,提交行程码、提供有效核酸阴性报告、签订健康安全责任书等。,并严格执行疫情防控要求,也是为了让健康在每个人的生活中得到落实。
受新冠肺炎疫情影响,很多全民健身赛事从线下变成了线上。原定于2021年元旦期间举行的厦门马拉松赛延期举行,但1月3日厦门马拉松线上赛如期举行。完成者还获得了中国田径协会认证的成绩证书,完成成绩被纳入中国田径协会网上比赛数据库。
在线健身活动的潜力正在被激发。据中国田径协会统计,截至2020年10月,全国共举办网络马拉松368场,参赛人数5200万。中国田径协会也发布了《关于开展网络马拉松等跑步活动的指导意见》,对如何科学开展网络跑步活动进行了指导。
除了在网上参加活动,穿上瑜伽垫,踩上跑步机,在过去的一年里,家庭健身成为了很多人的锻炼选择,健身器材的销量也较之前有了明显的增长。健身活动以居家的形式在更大范围内普及。在这种趋势下,很多健身俱乐部都开始了线上服务,五禽戏、八段锦等传统锻炼方式成为了时尚的居家健身手段,王丽萍、许等奥运冠军也通过直播或视频录制的方式推广科学健身方法。2021年,居家健身的能量有望得到进一步挖掘和释放。
智能手段融入健身场景
2020年11月,在上海举办的第三届中国国际进口博览会上,首次设立的体育用品及赛事专区成为亮点。穿着能刺激肌肉运动的“强迫运动裤”,玩能让全家人一起“突破”运动的体感游戏,将智能手段融入健身场景,是全民健身可触摸的未来。
智能手段不仅服务于运动本身,还作用于健身活动的各个环节。出门前,可以用一根手指在手机程序上预定自己喜欢的场地;跑步后,通过扫描智能健身步道旁的二维码,可以立即获取自己的运动数据...智能化的手段不仅让健身锻炼更加方便有趣,也让人们的日常锻炼更加高效科学。
“十四五”期间,构建更高水平的全民健身公共服务体系,提升全民健身智能化水平,已成为各方共识。通过大数据、云计算、人工智能和物联网技术的融合创新,有望实现智能健身产品的迭代升级,丰富和完善健身器材的功能,开发适合不同年龄段人群的虚拟运动场景的健身器材和智能引导系统,借助智能可穿戴设备采集各类人群的运动轨迹、运动强度和生理指标的变化数据,建立简单有效的基于自我评价的大数据运动风险预警方法和系统。
在推动智能化手段普及的过程中,也需要解决体育公共服务领域老年人难以运用智能技术的问题。2020年12月30日,国家体育总局发布关于贯彻落实《关于切实解决老年人运用智能技术困难的实施方案》的通知,提出通过保留专用电话线、现场登记等方式,为老年人进入体育场馆、参加体育赛事提供便利。人人共享体育,体育惠及每一个人。2021年,全民健身工作期待“步步为营”。
人民日报