咽音练声法【国声学院】咽音练声法以及它的8个步骤

2022-01-09 11:03

咽音训练是提高发音能力的独特方法。对于每个

对于愿意并且愿意努力的学习者来说，无论年龄多大，都可能在最短的时间内

取得进步。永远不会有伤害。对于水肿或结节的人来说，也可以认为是一样的

仁慈。

在的《咽部修炼八步》一书中，林教授介绍:

第一步是:

关于肌肉的四个无声练习；

第二步是:

用大嘴发出咽音的做法；

第三步是:

哼“咽音”的做法；

第四步是:

用小口发出咽音的做法；

第五步:

通过发音咽音来准确发音的练习；

第六步是:

把唱不同元音的练习和发音咽音的方法结合起来；

第七步是:

只用咽部发元音的做法；

第八步是:

开嗓结合唱嗓的练习。

介绍练习咽音的第一步

这一步的作用是训练两对与咽音相关的咽茎突舌

肌肉和茎突舌骨肌，是咽部能力的主角。没有训练，

它们只是两对纤细而无力的肌肉。如果你加强训练，他们就像

跳芭蕾需要先练脚趾，这样有利于学习发音喉音。

1.抬头张开嘴:

正确的张口方式是放松下巴，不要让下巴上下移动，用头上下走

系里的力量抬起头，为了促进嘴巴自然张开了。这个练习应该用来提高

养成这个习惯，每次张嘴都可以把头抬高，也就是把上唇抬高。

下巴完全被动，不紧张，所以合格。是的，初学者

人们必须每天做数百次这样的运动，从几周到几个月不等

能养成习惯。养成抬头向上推嘴的习惯后，再进一步

有必要在此基础上练习提气和推舌出嘴的结合。

2.摇你的下巴

要做好这个练习，你必须先学习上面的张开嘴的方法并发展它

更容易习惯学习摇下巴的理想。摇下巴的方法是:

一、头颈部略向前；

B.用正确的张嘴方法张大嘴巴；

c、舌头自然伸出，下巴放松，然后抬头微笑。

它能使咽部促进舌根，提升下巴的张力。练习时，头部

头部和颈部围绕头部不晃动的轴旋转，不能从这个轴左右落下。

这样，下巴和伸出的舌头可以从一边松散地甩到另一边，只有这样。

以证明该方法是正确的。做这个练习的时候，经常会引起头晕。

所以在训练中，当学生有点头晕的时候，要注意有没有脑袋

摇摆的缺点。

3.用京剧传统的“蛤蟆气”练习法训练横膈膜，控制歌曲

歌唱呼吸相关肌肉。

唱歌时如何控制气息是一个非常重要的课题。咽发声功能

它与自然发声功能有很大不同。尤其是弹奏高音时，应用咽音和歌唱

当然，气息控制法与自然发音法的应用和歌唱气息控制有关

系统方法不一样。自然发声法排气量大，咽部发声法

位移要小得多。用咽音发声就是在下咽形成一个小音

发音管，当呼气和吹这个发音管时，小发音管会四处流动

它被捆绑成一个小的气柱，当气柱通过喉腔时，它只是因为体积小而吹气

移动两个乐队的边缘振动，参与发音。用这种方法唱高音很容易

自由，位移小，发音容易。

所谓蛤蟆气，是京剧的传统名称。练习时，腹部像蛤蜊一样起伏跳动

青蛙在喘气。练习方法是:站稳，慢慢吸气，吸到胸满为止

当你尽力保持饱满的胸部时，你会用到横膈膜和腹肌

做短而轻微的呼气，吸气，呼气和吸气连续进行，

直到无法继续。刚开始练习的时候比较慢，大概每秒一次呼吸和一次呼吸两次；

在未来，我们可以逐渐加快速度，大约每秒一次呼吸和一次呼吸四次。如果你能松一口气

快速呼吸，快速吮吸三分钟以上，则合格。

4.火车舌形成纵向凹槽

训练方法是放松舌头，让舌头的中央部分凹进凹槽形成声音

穿透通道与口腔咽腔形成管状，并最终与咽形成小形状

发音管连接在一起，形成一个流畅的发音通道。训练舌头形成纵向

凹槽可以使人的发音发生明显的变化。有些声音不好，但是一旦你学会了这个，

这样，声音会突然变得很好。因此，训练舌的纵向凹槽可以改变

发音效果。

答案补充

一、“蛤蟆气”的做法

练习狗喘气。很难听到。它需要身体站稳，慢慢吸气，并尽最大努力保持胸部饱满。另一方面，它利用膈肌和腹肌快速“吸气”和“呼气”。当你开始练习时，你的速度可以慢一些，你的练习时间可以短一些，如果你精通，你的速度会更快，你的练习时间会更长。感觉累的是腹部，感觉舒服的是喉咙。这个练习可以解决歌唱中的气息控制问题。

第二，张开嘴练习

要求用手固定下巴，微微前倾，用抬头的方法让嘴巴自然张开，抬起头，看着眼睛，然后自然闭上嘴巴。每次重复几十次。这个练习可以解决头腔共鸣，增加音量，让音色更甜美。