颈椎响是什么原因 转脖子会响 就是颈椎病 有什么行为可能损伤颈椎 快对照一下

很多人在动脖子的时候会感觉到一些奇怪的东西，他们会在脖子的骨头里发现特殊的声音。我们应该注意这一现象。

因为正常人可以顺利活动脖子，不会有莫名的疼痛，也不会产生特殊的声音。

如果不良症状持续，病因不明，可进行详细检查，与局部疾病有关，应采取积极治疗措施，恢复健康。

然后，当你转动脖子时，有一种特殊的声音。是颈椎病侵犯吗？

当你转动脖子时，有一种特殊的声音。原因有很多。很可能是关节之间的润滑液分泌减少，无法达到润滑效果。

移动颈部时，关节相互摩擦，或间隙变大，气体排出，通常会产生特殊的声音。

当然，如果长期有不良姿势，颈椎的压力会增加，软组织容易受损，活动时会出现声音，不一定是颈椎病。

颈椎病常见表现为突然发黑、麻木、呕吐、头晕，需正确鉴别。

哪些行为与颈部损伤有关？

1.不用枕头睡觉

很多不良行为都会伤害颈椎，尤其是睡觉不用枕头的时候。

为了保护颈椎，睡觉时使用高度合适、软硬适中的枕头很重要，这样不仅能提高睡眠质量，还能保护颈椎。

有些人没有使用枕头的习惯。久而久之，颈椎曲度过大，没有枕头保护，颈椎容易受损，出现不良症状。

2.长时间玩手机

颈椎的损伤与长时间玩手机有关。为了保持颈椎功能良好，在使用手机时要注意养成良好的习惯，纠正个人坐姿，不要长时间保持一些不良姿势。

很多人不注意这个问题，总是低着头玩。时间不正常时，颈椎容易酸痛，会影响局部循环，使肌肉紧张。

如果有这种错误的习惯，要及时改正，使用手机时控制频率，不要长时间玩。

3.在桌子上小睡一会儿

很多人的颈椎受损是因为午睡后不注意正确的姿势，总是趴在桌子上睡觉，这也是不可取的。

躺着睡觉，用双手当枕头，不仅双手容易感到麻木，颈椎也会受到影响。

很多人醒来后，颈椎酸痛，是因为长期保持不良姿势，局部肌肉紧张，循环不能保持良好，所以会通过颈椎酸痛发出警告。

4.忽略脖子保暖

颈椎感觉不舒服，局部受损，很可能是因为忽略保暖。

秋冬季节，天气变化明显。气温下降时，要注意保暖，穿高领衣服，适当使用围巾，保持颈部温暖。

当温暖时，血液循环良好，可以为身体需要的部位提供营养和血液。

但是很多人不注意保暖，长期受局部寒冷刺激后，循环受阻，容易酸痛。