辅食宝典 宝宝辅食，6个月-1周岁的辅食宝典，妈妈们记得收藏啦，很受用

在生活中有很多妈妈会问，宝宝到底多大才可以吃辅食呢？是不是一定要满6个月的宝宝才可以吃辅食？在这里我就跟大家说一下辅食的知识吧，希望可以帮到大家。

宝宝添加辅食，其实不一定要等到宝宝6个月才可以吃辅食的，但是有一点，妈妈们也要记住，给宝宝添加辅食也不能早于4个月前添加辅食。

因为如果宝宝太小添加辅食，宝宝消化不来，妈妈怎样才知道宝宝能不能添加辅食呢？以下几点，妈妈们参考一下吧：

第一： 宝宝体重是否足够，足够是什么意思呢？就是要看是否达到出生时的2倍，至少要长到6公斤，所以体重这一关，妈妈们就要自己观察一下，很多宝宝5个月都已经达到了。

第二： 宝宝是否有想吃东西的行为，大人吃饭宝宝是否表现出明显的兴趣，这点，妈妈们在吃东西的时候，就可以看看宝宝，宝宝是否看着你吃，也很想吃的样子。

第三：宝宝是否出现了吃不饱的表现，吃了奶粉或者母乳一个钟头就吃东西的样子，或者，宝宝有了尝试吃东西的行为，当家长把食物放进宝宝嘴里时，他会尝试着舔进嘴里并咽下，这也是添加辅食的信号。

以上说的三点，妈妈们都知道了吗？多观察宝宝就可以了。

好了，当宝宝6个月了，这个时候，妈妈就要开始给宝宝添加辅食，这个时候，辅食是很简单，不用什么，只要含高铁的米粉，记得要给宝宝买含高铁的米粉。所以妈妈买去买米粉的时候，注意一下就可以。

为什么要买含高铁的米粉呢？因为，宝宝六个月后，宝宝体内的铁几乎消耗掉了，所以必须补铁，所以最适合宝宝的是高铁米粉，不过我相信这点很多妈妈也是知道的。因为，你去体检的时候，医生也会告诉你这个问题。

所以，宝宝刚刚开始添加辅食的前一周时间里，只要吃纯米粉，刚开始，吃几口，然后每天慢慢增加米粉的量，慢慢来，不用太心急。

6个月到1周岁宝宝辅食的全教程，妈妈们可以收藏了，很受用

孩子刚开始学习接受小勺喂养时，由于进食技能不足，只会舔吮，甚至将食物推出、吐出都是正常的，家长要有耐心，让孩子慢慢练习。

这个时候，有些妈妈会问，宝宝刚刚开始吃米粉，吃几口，然后要马上吃奶吗？对的，吃完米粉，接着吃奶，让宝宝一次吃饱。然后，随着每天米粉的量增加，直到米粉可以当一餐辅食为止。

好了，吃纯米粉吃了一周左右，我们就可以慢慢给宝宝添加蔬菜泥了，先引入根茎类泥，蒸熟后料理机打成泥。

然后再引入叶菜类泥，焯水进料理机打成泥就可以，然后与米粉一起搅拌食用。

以面这一碗是我当初给宝宝做的胡萝卜米粉，做好后，搅拌就可以给宝宝食用了，在宝宝对蔬菜不过敏的情况下，尽量在宝宝6个月的时候，多吃各种各样的蔬菜泥。

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还有，除了蔬菜米粉，我们也可以用水果，我家宝宝也喜欢吃火龙果，苹果，香蕉这些也不错，宝宝也超级喜欢。

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好了，转眼间，宝宝就到了7个月，7个月的宝宝能吃的东西就更多了，蛋黄，肉肉与蔬菜都可以吃了，不过7个月的宝宝还是比较小，肉肉这些煮好之后，还是要打成泥。

下面图片，我做的是猪肝泥，也是让宝宝多补铁，妈妈们在做辅食的时候，可以把肉肉煮好之后，加上煮好的蔬菜一起打泥，再加到米粉上面，这样，让宝宝每天都可以有肉有菜的。

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7个月的宝宝，除了米粉，我们也可以慢慢给宝宝尝试面条，因为宝宝比较小，我就选了菠菜面，煮熟好之后，我放辅食机里面打成糊，因为宝宝第一次吃面条，没想到，宝宝第一次吃也是很喜欢。

到了宝宝8个月，我们就不用再给宝宝吃米粉，因为米粉只是一个宝宝吃辅食的过滤，这个时候，我们就可以给宝宝吃粥，吃颗粒面之类，8个月的宝宝，辅食上多加一些颗粒状的食物，并且八个月宝宝开始爬行，能量要求大大提高，辅食的量也要相应增多。

下面这个小米蔬菜粥，8个月的宝宝，可以把食材切得碎碎的，因为每个宝宝的接受能力都不一样，所以，要看自家宝宝而定。

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还有面条，也可以这样给宝宝做面条，8个月开始，也要慢慢锻炼宝宝的咀嚼能力。6个月到1周岁宝宝辅食的全教程，妈妈们可以收藏了，很受用

到了宝宝9个月，这个时候的宝宝，更要重点锻炼宝宝的咀嚼能力，还有，这个时候的宝宝，也开始慢喜欢自己动手拿着食物来吃，我们在家里，可以给宝宝做一些松软的小糕点。

像这种南瓜山药糕，也是很不错的选择，教程都是以前的文章里详细教过，妈妈们可以进入主页，慢慢看，这里我就不多说了。

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除了锻炼宝宝咀嚼能力的糕点，辅食上也慢慢地开始有变化，辅食也可以慢慢地改变。像这款粗粮 粥，9个月的宝宝，可以吃这种程度了，重点是，粗粮一周吃1-2次，对宝宝身体的好处还是很多。

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在给宝宝煲粥的时候，可以放进蔬菜，肉肉，宝宝每餐辅食必须要有蔬菜与肉肉，一般我做一碗，宝宝都可以全部吃完。

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好了，到宝宝10个月了，这个时候的小家伙，可是活力满满，对于10月龄左右开始锻炼咀嚼和抓取能力的宝宝来讲，要增多长条类食物，让宝宝自己拿着吃，为以后自主吃饭做好准备呢。

辅食上，可以给宝宝吃长面条了，像下面的这款，也是不错的选择，如果你家宝宝咀嚼能力不是很好的，可以把食物切得更小块一点，这个也是看自家宝宝而定。

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还有，辅食上给宝宝吃粥，也可以多种化，宝宝的海鲜不过敏的，可以一周给宝宝吃2次虾，长高的时候，记得辅食上也要多补钙，饮食一定要均匀，不要让宝宝这么早就挑食。

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好了，到了宝宝11个月了，这个时候，有些妈妈说，我家宝宝开始挑吃了，不吃面条，不吃蔬菜怎么办呢？很简单呀，换个花样给宝宝做吃的，像以下图片这样，把面条与蔬菜做成面条小饼，有宝宝会不喜欢吗？没有，宝宝拿着就大口大口地吃了。

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当你看了之后，你是不是也想吃一口呢？做法也是超级简单，我在以前的文章教过，妈妈们可以去主页找一下。

如果妈妈们有时间，也可以在家里自己做面条，也是一个火龙果，一把面粉，就可以。

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好了，我们的宝宝转眼间就一周岁了，已经是一个小帅哥，小美女了，这个时候，宝宝要就慢慢地自己学着动手自己吃辅食，虽然刚刚开始的时候，吃到哪了都是，不过不重要，吃完后，妈妈清洁一下就可以，一定要让宝宝多动手。

像我家小宝，他吃得真的是嘴巴一把，身上一把，地上还有一把，可是，这些都是宝宝成长必须经过的，你们说是吗？

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好了，6个月到1周岁，宝宝每个月份，我都简单介绍了，如果想学习更多的辅食，妈妈们去主页可以去看看，这些都是我家小宝成长过程中，我给宝宝做的，也是简单又营养，我们都希望宝宝们都是一个健康的小吃货，长高又长肉，对不对？

虽然在生活中带娃很累，真的，我还是要一边工作，一边带娃，一边做辅食，你们的累，我都知道，可是，想到宝宝是自己生上的一块肉，再累再苦也是值得的。

锐允妈每天分享不同的辅食，如果你喜欢或者觉得可以帮助大家，欢迎关注，以后的日子里面，我们一起交流，我们一起成长。