内调一个月养出好皮肤 怎么在一个月把皮肤养好 拯救初老小技巧 痘痘法令纹全缓解

28岁的她养出了令她羡慕的好皮肤。幸运的是，她一开始没有放弃。没有皱纹和痘痘的皮肤好像是开放的，颜值++，真名叫自己。

先上图

然而，经过一系列的努力，我终于变成了一个鸡蛋肌肉。接下来，我将分享我吃的和用的所有东西，让你也能走上一条美丽的道路。

一、关于内部调整

1.玫瑰花茶

我每天的饮料

即使她工作很忙，她也可以永远是一个健康的女孩。

泡泡法很简单:

可冷浸、热浸，也可加枸杞、红枣等。

Ps:热水需要80℃左右，以免破坏花中的营养成分。

以前月经前长痘痘。喝了一会，痘痘基本消失，脸色变得红润有光泽。对痛经也很有效。

偷偷说一句，这个也有通便作用~

2.清洁用品

清洁痘痘肌肉应该是温和的。可以选择氨基酸成分的洗面奶，成分温和，不刺激皮肤，清洁力好。

对于经常使用洁面皂的集美来说，要注意我们皮肤表面的角质层和油脂都是弱酸性的，碱性的洁面产品会破坏皮肤的这种天然屏障。

很多人认为去角质后皮肤可以更好的吸收营养。其实角质层太薄会形成敏感肌，所以切记不要整天想着去角质。

Aoso氨基酸洗面奶

最大的使用感受是温和无刺激。是那种温和的，即使痘痘破了也不会疼。洗后柔软，还能调理痘痘肌。清洁时，将洗面奶倒在手心搓出泡沫，然后洗在脸上，自下而上按一圈按摩。时间20秒左右，不算太长。

3、补水保湿用品

保湿也要注意以下两点:

保湿要分类型。洁面后要用乳液或面霜长期保湿。其中，干性要保湿，油性要清爽；用的时候不要涂太多面霜，因为涂的越多，吸收的越好。

使用喷雾时，不要等喷雾自然蒸发，喷雾4~5秒后用化妆棉快速擦干，以免带走脸上的水分。

科颜氏金盏花爽肤水

拍在脸上一点负担都没有。它吸收得很快。黏黏的感觉不存在。皮肤敏感的时候我会湿敷。第二天我会起床很舒服！

4、防晒用品

如果户外活动很少，即使夏天待在室内，也最好涂防晒霜。如果长时间待在户外，最好一年四季都用防晒霜。一般可以选择SPF20~30防晒霜。如果去海边，应该选择SPF50或更高的防晒霜。

欧莱雅小管防晒乳液

SPF为50+，为乳液质地。涂抹后会很快吸收，不会给皮肤造成负担，也不用担心后续的妆容。这也是一款皮肤感觉很好的防晒霜。但是，它的耐水性不是很好。夏天外出运动不建议使用，但作为日常防晒霜没有问题

5.美白用品

玉兰油白瓶

Skll小灯泡不能用，小白瓶还不错。正常的精华液质地容易推开，不会太黏腻，容易吸收。含有烟酰胺，可以美白祛痘。

6.抗衰老用品

以色列透明质酸胺

作为一个护肤爱好者，我也用了很多各种大小的精华。阿米娜特真的是我的秘密之心。如果你极度敏感，什么都不敢用，这瓶真的要被狂推了。

之所以被称为“好心肠”，主要是因为它足够强大，可以在一个月内稀释玉玺图案，而且不添加任何酒精防腐剂等乱七八糟的成分。我的敏感肌用起来没有刺激。

看了官方介绍，安瓿中加入了纳米玻璃尿液，可以深入真皮层补充体内的透明质酸，从而挽救了大龄中年女生的皮肤衰老问题。

质地营养，上脸吸收快无负担，配有滴管，轻松控制用量。用了一圈，最大的感觉就是整个risorius都饱满了，细纹也淡了很多，感觉又回到了20岁少女的巅峰值！真的是爱。

虽然我们分享了不少，但大部分都是根据敏感肌分享的。希望小姐姐们不要盲目跟风，根据自己的肤质选择产品，早日开发出自己期待的蛋肌。