强迫性皮肤剥离症 总是管不住自己的手 你可能患上了“强迫性皮肤剥离症”

真实点:“强迫性皮肤剥脱”的主要症状是通过反复剥脱或采摘自己的皮肤来释放紧张情绪以达到快感，严重时会发展成影响正常生活的自残行为。

你好，我是伯德夫人。

每次去修指甲，美甲师看着被我掐过的手指，都会感叹:“你怎么能这样？不疼吗？”

说实话，我一直认为这是我手的坏习惯，我不知道发生了什么。我只能说:“反正心里有事的时候，或者看到电影里一个很刺激的片段，我就忍不住撕手撕口。”

//

直到在微博上看到这张图，我才意识到这是一种带有强迫性思维的精神或心理疾病。

大多数情况下，人们称之为“强迫性皮肤脱落”，也可以称为“皮肤行为障碍”。

百度百科解释，皮肤行为障碍是精神状态异常引起的疾病，是一种皮肤神经症。这种不良行为经过长时间的反复，已经成为一种强迫性、不可控制的顽固习惯，在青少年和儿童中更为常见。

人们在巨大的压力下会做一些无意识的动作，比如总是喝水、抖腿、滴笔。然而，像我们这样的人会抠手、撕手、抠痘痘或疤痕、结痂。

其主要症状是通过反复剥或抠自己的皮肤来释放紧张以达到快感，严重时会发展为影响正常生活的自残行为。

如果不及时治疗，这种行为会反复出现数月或数年。因为只要触碰到皮肤上的凹凸不平，我们就会试图把它撕平，越是恐怖，那么我们就会进入一个无止境的恶性循环。

大多数强迫性皮肤剥脱的患者都会有皮肤损伤。如果经常抠手，会造成指甲缺损和骨膜炎；经常撕裂口腔和皮肤会引起唇炎和口腔溃疡；或者经常伤害皮肤的某个部位，引起组织萎缩或角质层过度增厚。

我搜了一下，微博里有同样烦恼的人不在少数:

他们有的一路挖到拇指边上的皮，有的撕出指节附近的茧，有的撕出手的形状，甚至有的揪头发眉毛直到秃了。

可能很多人看不懂，以为你忍不了。

但是！这些行为真的是无意识的，无法控制的。有时候，如果你感觉不到疼痛或出血，你真的不知道你在抠手。

“强迫性皮肤脱落”的原因主要有以下几类:

第一，感受压力焦虑，用小动作寻求安全感，缓解分离焦虑。通过损伤皮肤来缓解压力，寻求快乐。

二是有强迫症或心理焦虑。你无法隐藏手指边缘的倒刺和死皮。如果你的嘴稍微干燥，脱皮，你必须把它撕平。你忍不住摸摸伤口结痂造成二次伤害。通过剥离皮肤，你可以得到“完美平整”的皮肤。

第三，体内缺乏锌、铜等微量元素导致神经功能障碍。

家族遗传，对强迫症的研究表明，强迫症患者的近亲更容易发生强迫性脱皮。

严格来说，这种病不是大多数人需要看医生的病，最多是一种无法控制的坏习惯。

所以如果你也有同样的情况，不要太紧张。同时，你也可以尝试以下小方法来缓解:

如果忍不住流口水，就多用润唇膏保持口腔湿润。如果我忍不住抠手，对我个人有效的方法之一就是去做美甲，把手指周围的皮肤打磨得尽可能平整，涂更多的护手霜，或者在严重的情况下贴上创可贴。

也可以去医院检查一下是否缺锌铜等微量元素。如果你的疾病已经发展到严重的自残，你必须咨询心理医生！

当你阅读这篇文章时，如果你发现你身边恰好有一个患有强迫性皮肤剥脱症的朋友，请记住不要责怪他，也不要用强迫的手段去阻止，因为他们很容易产生适得其反的压力。或者耐心的疏导、说服和教育，尽可能转移他们的注意力才是最好的解决办法。

总的来说，别人问你为什么把你的手从嘴巴和皮肤上扯下来之后，你就可以跟对方聊科普了。这被称为“强迫性皮肤脱落”。但无论如何，我还是希望和我有同样问题的姐姐能克服焦虑。我希望你早点停下来。

插图/网络，阿伦·庄文希

封面:dribbble/Yuri Kartashev