怎么磨练性格浮躁的人 8个方法 让你彻底摆脱浮躁的性格

一个

根据自己的需要，学会按时睡觉和起床

生活中，每个人的清醒时间和睡眠时间，无论多少或少，几乎都是固定的。

所以，把它变成一件有规律的事情，在那个点睡觉，在那个点起床。

当然，最好的就是早睡早起。

如果你坚持下去，你的身体和心情会感觉不一样。

2

看纪录片

无论是历史、天文、人文还是景观，都会让你沉浸在另一个空中。

我喜欢看天文学，浩瀚的宇宙，真的会让你完全沉浸其中。

不建议看美食，因为...会很饿。

三

容纳和组织生活区和工作区。

环境影响情绪。

干净有序的生活环境和有序的工作环境可能会让你感到舒适。

对我来说，混乱的环境会让我觉得有些烦躁。

四

重要的不是储存知识，而是消化知识。

见多识广会让你越来越自信。

但这并不意味着你看了多少新闻，看了多少微信官方账号文章，看了多少视频，而是意味着你见多识广。

它要求你脚踏实地地读一本书、一则新闻、一件大事，提炼出一些观点，形成自己的东西。

五

不要太关注别人的生活

把你的注意力转向你的生活和工作。

记得有博主宣传过关闭朋友圈、卸载社交软件等方式。

我不太同意，因为普通人很难做到。

与其放弃所有这些作为娱乐工具，不如借助第四点，学会从中提取有用的知识。

至于朋友圈，学会控制自己。不要一看到小红点就去看。

先专注于手头的工作，休息完再看。

不要做一个内外都是空空的人。

六

找一个简单的兴趣，多做一些，就可以磨炼自己的脾气。

《百年孤独》的作者马尔克斯说，当他什么都写不出来的时候，他喜欢用螺丝刀修理他家的门和插座，并用绿色油漆粉刷门。

烦闷的时候喜欢拆开主机，拆下内存条、显卡、硬盘等。，把灰尘稍微清理一下，然后把它们一个个放回去。

当主机箱恢复原状后，我烦躁的心情就会平复下来。

七

学会接纳自己，接纳有优点也有缺点的自己

第一步是接受你的外表。

对内，一方面要完全接受自己可能被人讨厌的事实，另一方面要有意识地优化自己，学习，努力做到事事独立。

有优点也有缺点，这就是棱角分明、独一无二的自己。

八

如果可以，养成阅读的好习惯

社会上对读书的偏见，更多的是对读死书的偏见。

会读书，喜欢读书的人不会孤独。

因为他们通过阅读构建自己的宇宙，他们会在精神上与书中的牛沟通，在另一个空中体验书中的人和事。

所以，长期学习的人会有独特的气质。

当然，从阅读到能够运用书本上学到的知识解决实际问题，并不是一个简单的问题。