小朋友喜欢吃的家常菜 在家做这道清新好吃的家常菜 有营养而且小朋友喜欢吃

孩子们喜欢吃什么？应该说，孩子更喜欢吃什么样的食物？看起来五颜六色、卖得好的菜，无疑会吸引孩子。所以孩子会喜欢吃玉米胡萝卜炒肉丁，肉菜结合，营养丰富。所以今天就把这个炒西兰花和虾一起分享吧。它也是荤素结合，多种食物的组合，看起来很开胃，五颜六色的感觉会让孩子更喜欢。所以，妈妈们不妨试着给孩子做这道菜。虾和西兰花的营养价值很高，这道菜很容易烹饪。让我们一起试试。

配料:西兰花、虾、洋葱、胡萝卜、大蒜、料酒、胡椒粉、盐、油、蚝油和香油。

练习:

第一步:去掉虾壳、虾头、虾线，然后清洗干净。碗中加入一勺料酒、适量胡椒粉和盐，搅拌腌制10分钟。

第二步:把西兰花摘成小花，清洗干净。把洋葱切成小块。胡萝卜切成片。大蒜剁成蒜末。

第三步:锅中用清水烧开，放入西兰花，加入一些盐和油，焯一下。焯水后捞出沥干水分。

第四步:锅里的油烧热，放入大蒜和洋葱翻炒，然后放入虾翻炒。

第五步:加入胡萝卜和西兰花，一起翻炒。煮熟后，加入适量的盐、胡椒粉、蚝油和香油，翻炒均匀，即可食用。

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