猕猴桃是减肥佳品吗？

猕猴桃是减肥佳品吗？

猕猴桃是一种富含营养的水果，它含有大量的维生素C、纤维素和矿物质，这些物质对于人体的健康非常重要。那么，猕猴桃是否是减肥佳品呢？

猕猴桃是一种低热量的水果，每100克的猕猴桃含有60卡路里的热量，这个热量值相对较低，是适合减肥的水果之一。猕猴桃富含纤维素，这种物质可以促进肠道蠕动，帮助消化，促进排便，有利于减肥。

猕猴桃还含有大量的维生素C，这种物质可以促进新陈代谢，增强免疫力，是促进减肥的重要物质之一。同时，猕猴桃还含有一些矿物质，如钾、钙、镁等，这些物质可以帮助人体排出多余的水分，有利于减轻体重。

总的来说，猕猴桃是一种非常适合减肥的水果，它既含有低热量，又富含纤维素和维生素C等物质，有利于促进减肥和增强身体健康。

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