食疗减肥 她自创饮食减肥疗法，2个月内狂瘦32斤，大半个娱乐圈明星都向她讨教经验

只有0.1%的人才能学到的精品知识

本期课程内容：绝密饮食方法，2个月内狂瘦32斤

本期导师：田珂：NAFC美国健康认证协会营养师，明星私人营养师，狐狸体态创始人

盛夏来啦，减肥大计迫在眉睫。而你，准备好怎么减了吗？

先回想一下，那些年在减肥路上踩过的坑，对应下面的情况，在让你有同感的选项后打个勾：

1.节食，饿的头晕眼花，瘦的快，可反弹更快。

2.吃水煮餐，难吃，清汤寡水，多嚼一口都心累。

3.运动，没法持续。有时候实在太忙。

4.吃泻药或减肥药，伤身，易反弹，且气色不好看。

一行行看下来，是不是几乎所有选项你都“中枪”了？

其实，大多数人缺乏科学的方法或专业人士的指导，减肥观念和方法都错了，才会越减越痛苦。

小飞君身边有一位不节食，靠吃就变瘦的达人——阿珂，她居然靠一套风靡全球大半个明星圈的科学饮食疗法，在2个月内狂瘦32斤。

影视明星：陈小春

她还靠这份绝密的饮食清单，曾为很多当红一线当红明星，提供日常饮食搭配的咨询和指导服务。

刚认识阿珂的人，都会理所应当的以为她就是天生易瘦的体质。因为她经常参加聚餐，吃的不算少，好像从没长胖烦恼。

可她们不知道的是，早几年前，高中到大学，阿珂曾是个极度自卑的胖妞，最胖的记录达到145斤。

她不是天生易瘦的体质

曾一度自卑胖到145斤

高三那年，因高考压力大，加上繁重的课程，每晚的习题要写到凌晨3点才能睡，家人心疼她的身体，采取进补的方式，每天给阿珂做满满一桌丰盛的饭菜！

各种糖醋红烧，鸡鸭鱼肉虾，饭后还有蛋糕小甜点，都是高热量高脂肪，一天吃4餐，一餐2大碗，偶尔再补个夜宵。

加上当时学业压力大，阿珂唯一的解压方式，就是狂吃甜食，于是顺理成章的，她体重从108涨到128斤，胖的太快，大腿长了一圈圈的妊娠纹。

刚开始变胖的时候，阿珂还没太当回事，以为高考完，没压力了自然就会好，可没想到的是，比这更可怕的是，大学四年，她是吃货的天堂——成都上学。

于是，阿珂从一个从不吃辣的小姑娘，短短半年时间，酸甜苦辣什么都吃！

四年里，体重也像吹气球一样，飙涨到145斤。每次脱完衣服，身上肉多的部位，连自己都嫌弃。

肚子上的肉，不忍直视

最难堪的一次记忆，还是有次男朋友带阿珂去买衣服，她在商场来回试了4个小时，那些自己看上的好看衣服，穿在自己身上各种别扭，丑。终于在试足20多件都没满意的衣服之后，阿珂蹲在商场一角，哭了半小时，很崩溃。

那次经历后，她下决心必须减肥，不仅是为了变美，更是为了身体健康。

她在减肥路上踩了无数次坑

发现明星维密模特保持身材的秘密

因缺乏锻炼，导致阿珂抵抗力一天天变差，动不动就感冒，过敏，肠胃炎……三天两头要跑医院，更夸张的是，原本她不是过敏体质，可后来医院检查出因为体质的下降，她的过敏源增加到30多种，粉尘，猫毛狗毛，海鲜……

不想看着自己身体一天天变差，不想明明才20岁不到，却像上了年纪一样，毫无活力。

阿珂开始尝试各种减肥方法，文章最初提到减肥的坑：节食，吃白水煮青菜，运动，减肥药……每个坑她都扎实踩过。

感受最深的是，要求一个作为吃货的阿珂完全拒绝美食，这是要她的命！如果不能吃美食，瘦下来的人生，又有什么意义？

于是，阿珂开始研究食物，她偶然发现特别是保养很好的明星，欧美模特的日常饮食。她们照常吃吃吃，还可以十年如一日，那么瘦，那么美？

扎进这个圈子后，阿珂发现一个有趣的现象，不管是娃娃脸的张韶涵，大美女范冰冰，美丽教主伊能静……她们都提到过一种“低碳饮食”的疗法，据说维密的模特就是这样保持身材的。

这激发了阿珂很大的兴趣，为了把这门饮食疗法研究的更透彻，她关注100多个减脂大V，不仅和全国最有名的营养学名师交流，还不远万里飞到美国深造，学最前沿的营养学知识。

自学成为NAFC美国健康认证协会营养师

她靠科学食疗减肥在2个月狂瘦32斤

就这样，阿珂开始渐渐走上专业营养师的道路。

她还报考了NAFC美国国家健康认证协会营养教练，这个证在业内的权威性非常高，通过率不到10%。过程很辛苦，阿珂几度想过要放弃，但终于凭借努力通过了考试。

回国后，阿珂把这些学到的理论知识，运用到实践中，融合中国人的饮食和习惯，独创了一套新的体态管理方法，取名“狐狸体态”，它不仅可以让你健康的瘦下来，而且还可以调理身体机能，让你的身体状态和精神面貌，一天天变得更活力年轻。亲鉴，十分有效。

在2个月狂瘦32斤的时间里，她的减肥餐是这样的↓

美味又减脂，5-10分钟就能做出来，很简单，连厨艺小白都会做，在课程里会详细的教你。

她的前后的改变是这样的↓

瘦32斤后，不仅变漂亮了，气质也提升了几个level

瘦下来后，阿珂发现其实最好看的衣服就是一副好身材。而且她的减肥方式，可以轻松的选择吃自己喜欢的食物，躺着都能瘦，对身体也没任何负担！每天都心情很好。

她分享自创的绝密饮食清单

帮助数万人都成功减肥

阿珂的母亲在她的帮助下前后瘦了18斤

她不仅自己瘦了，还帮妈妈成功减肥。积极的进行这种食疗法后，妈妈整个人心态变得好年轻，气质变化很大！

瘦完整个人都变了，自信又爱笑，最近还参加了社区的旗袍社，和阿姨们比美来着。看到身边的朋友，以及自己最爱的妈妈，一天天变得自信又漂亮，这让阿珂很有成就感。

事实证明：胖了50多年的人都能瘦下去，那么99%的人也一定可以。

有这些成功经验，阿珂也想帮助更多人成功瘦下来，重获自信。

她把自创的食疗法，做成一套上线这堂课程。在推出课程前，她还邀请了1000人内测，在微信群里解答每个人的疑问，这个过程收获也很大！

她根据每个人的实际情况，不断的丰富课程的内容，让每个人都能听的懂，回家后也能按照这些方法实际操作，真正瘦下来。

黑龙江 朱女士

30 销售主管

从120 瘦到 93斤

河南 董女士

26岁 文案编辑

从140斤瘦到120斤

广州 张女士

30岁 营销主管

从126斤瘦到100斤

直到每个听完课的人都100%好评，平均瘦了5-12斤，阿珂自信的说，这套自创的食疗法，比任何一种减肥方法都健康有效，绝对可以帮到你！

这期可以永久回访的课，一共13节。除了最前沿的理论知识，还有一整套完整可参照的方法，简单易操作，就算小白都能学会，轻轻松松，躺着都能瘦。

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