健康666 做到“66”，健康“666”！

根据大连市疾病预防控制中心监测数据，大连市居民健康素养水平持续上升。目前，大连市居民健康素养水平达到24.69%，高于同期中国居民整体健康素养水平。疫情期间，广大市民更加注重健康，增强了防护意识，采取了少聚集、外出戴口罩、室内勤通风、勤洗手、注意呼吸礼仪等防护措施。这些都是《公民健康素养》第六十六条的重要内容。

然后是《公民健康素养第66条》

介绍了什么

疫情防控相关内容呢？

快点学啊！

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什么是健康素养？健康素养是指个体获取和理解健康信息，并利用健康信息维护和促进自身健康的能力。

1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完整状态。

2.每个人都有责任维护自己和他人的健康，健康的生活方式可以维护和促进自己的健康。

3.健康的生活方式主要包括四个方面:合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

4.劳逸结合，每天睡眠7 ~ 8小时。

5.接种疫苗是预防某些传染病最有效、最经济的措施。

6.关注和维护心理健康，遇到心理问题主动寻求帮助。

7.流感流行季节前接种疫苗可以减少感染流感的机会或缓解流感症状。

8.勤洗手，勤洗澡，不共用毛巾和洗漱用品。

9.咳嗽或打喷嚏时捂住口鼻，不要随地吐痰。

10.使用卫生厕所，管理人畜粪便。

11.一定要开窗通风。

12.饮食要以谷类为主，多吃蔬菜、水果和土豆，注意荤素结合。

13.经常食用牛奶、豆类及其制品。

14.生病后要及时就医，配合医生，遵医嘱服药。

15.不要滥用抗生素。

16.烹饪食物，清洗生蔬菜和水果。

17.生的和熟的食物应该分开储存和加工。

18 .儿童出生后应按计划免疫程序接种疫苗。

目前，疫情得到全面有效遏制。我们在欣慰的同时，仍然需要清醒地认识到，我市疫情防控形势依然严峻复杂，不能麻痹大意、松懈松懈。作为大连市民，要充分学习掌握《公民健康素养》第六十六条中与疫情防控相关的内容，继续保持良好的个人卫生习惯，同心同德抗击疫情。

资料:大连市疾病预防控制中心

主编:屈谦