怎样预防病毒 如何预防新冠病毒｜最全整理

一个

企业工作场所保护知识

1.上班路上怎么做

正确佩戴一次性医用口罩。尽量不要乘坐公共交通工具。建议步行、乘车或乘坐私家车或班车上班。如果你必须乘坐公共交通工具，你必须全程戴口罩。途中尽量避免用手触摸公交车上的货物。

2.如何做好进楼工作

进入办公楼前，自觉接受体温检测。如果体温正常，可以在楼里工作，在卫生间洗手。如果体温超过37.2℃，请不要在楼内工作，回家观察休息，必要时到医院就诊。

3.进入办公室怎么做

保持办公环境清洁，建议每天通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上的距离，很多人在工作时都会戴口罩。保持勤洗手、多喝水，饭前便后严格按照六步法洗手。接待外来人员双方均佩戴口罩。

4.如何参加会议

建议进入会议室前戴口罩、洗手。会议人员应间隔1m以上。减少集中会议，控制会议时间。会议时间过长时，开窗通风一次。会议结束后，应对会场和家具进行消毒。茶具建议用开水浸泡消毒。

5.食堂怎么吃

分开吃饭，避免拥挤的人群。每天对餐厅进行一次消毒，使用后对餐桌椅进行消毒。餐具应该高温消毒。保持手术室清洁干燥。禁止生食与熟食混用，避免生肉。建议有营养餐，清淡可口。

6.上班路上怎么做

洗手后，戴一次性医用口罩出门。回家后，摘下口罩，先洗手消毒。用消毒湿巾或75%酒精擦拭手机和钥匙。保持房间通风、卫生、清洁，避免多人聚集。

7.如何做官方采购

出行一定要戴口罩，避开密集人群。与人保持1米以上的距离接触，避免在公共场所长时间逗留。

8.如何做休息运动

建议适当和适度的活动，以确保良好的健康。避免过度、过度运动，导致免疫力下降。

9.如何在公共区域进行

每天对门厅、走廊、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共场所进行消毒，尽量采用喷雾消毒。每个区域使用的清洁用具应分开，以避免混合。

10.如何进行商务旅行

建议每天用75%酒精擦拭一次专车内饰和门把手。乘坐班车时必须戴口罩。建议班车内部和门把手使用后用75%酒精擦拭消毒。

11.后勤人员是怎么做的

服务人员、安保人员和清洁人员在工作时必须佩戴口罩，并与他人保持安全距离。食堂采购人员或供应商必须佩戴口罩和一次性橡胶手套，避免直接接触肉类和家禽的新鲜材料，摘下手套后及时洗手消毒。清洁人员工作时必须佩戴一次性橡胶手套，工作后洗手消毒。安保人员必须佩戴口罩上班，认真查询登记外来人员情况，发现异常情况及时报告。

12.如何进行正式访问

戴上面具。进入办公楼前，先检查体温，介绍是否有湖北接触史，有无发热、咳嗽、呼吸困难等症状。无上述情况，且体温处于37.2°正常情况下，可进入楼内出差。

13.如何传阅文件

传递纸质文件前后要洗手，传阅文件时要戴口罩。

14.如何做电话消毒

建议每天用75%酒精擦拭两次座机，频繁使用可以增加到四次。

15.空如何调整消毒

第二步，交叉双手洗手指

第三步，手掌用手指摩擦心脏

第四步，指尖洗手掌，左右两手相同

第五步:用一只手握住另一只手的拇指，用同样的左右手搓五次

第六步:弯曲手指旋转，用另一只手的手掌摩擦关节，每次换成五次摩擦。

4.你什么时候需要洗手？

文件传输前后

咳嗽或打喷嚏后

准备食物之前、期间和之后

进食前，

上完厕所，

手脏的时候

联系他人后，

接触动物后

外出回来后，

5.旅行时没有清水，洗手不方便。我该怎么办？

可以使用酒精消毒产品清洁双手。人冠状病毒耐酸碱，对有机溶剂和消毒剂敏感。75%的酒精可以灭活病毒，所以一定浓度的酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代品。

口罩

1.如何选择面膜？

方案一:一次性医用口罩，连续佩戴4小时，污染或潮湿后立即更换；

方案二:N95医用防护口罩应连续佩戴4小时，污染或潮湿后立即更换。

不建议使用棉质口罩和海绵口罩。

2.正确使用口罩

医用口罩的用途:

深色的口罩为正面，正面要朝外，医用口罩有鼻夹金属条。

面向面部的面部应是医用口罩的反面，即较轻的一面。另外需要注意的是，有金属条的部分要在口罩上方，不要倒着戴。

区分口罩的正面、背面、上端和下端后，先洗手，然后将两端的绳子挂在耳朵上。

最后一步，也是上面提到的金属条问题，戴上口罩后用双手按压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端靠近鼻梁，然后将口罩向下拉伸，口罩上不会留下皱纹，最好覆盖口鼻。

3.特殊人群如何佩戴口罩？

佩戴防护口罩的孕妇要注意自身情况，选择舒适度更好的产品。

老年人和慢性心肺疾病患者佩戴后会感到不适，甚至加重原有病情，应寻求医生的专业指导。

儿童正处于生长发育阶段，脸小，选择儿童防护口罩。

三

家庭保护知识

1.如何在家里预防新型冠状病毒中的肺炎感染？

增强健康意识，适当运动，保证睡眠，熬夜可以提高自身免疫力；

保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，彻底洗手，不要用脏手触摸眼睛、鼻子或嘴巴；

客厅应通风，保持整洁；

避免与有呼吸道症状的人密切接触。)尽可能多；

尽量避开人员密集场所和空密闭场所，如戴口罩；

避免接触野生动物和家禽家畜；

坚持安全饮食习惯，肉蛋吃透；

密切关注发热、咳嗽等症状，及时就近就医。

2.新型冠状病毒感染的肺炎流行时，怎么吃？

不吃生病的动物及其产品；从正规渠道购买冰鲜禽肉，彻底煮熟禽肉和蛋奶。

分开处理生食和熟食的切菜板和刀具。生熟食物之间要洗手。

即使在疫区，如果在准备食物时彻底煮熟并妥善处理，肉类也可以安全食用。

3.去公共场所如何预防新型冠状病毒中的肺炎感染？

避免接触农场动物或没有保护的野生动物。

工作场所保持持续通风；在人多的地方，商场、公交车、地铁、飞机等地方都挤满了人。戴口罩，减少接触病原体的风险。

咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或袖子或屈肘完全遮住鼻子；立即将用过的纸巾扔进封闭的垃圾箱；咳嗽和打喷嚏后，用肥皂和水或酒精洗手液洗手。

回家后及时洗手。如果出现发热等呼吸道感染症状，特别是持续发热，要及时去医院就诊。

传染病流行季节应避免各类聚会。

4.在生鲜市场购买如何预防新型冠状病毒肺炎感染？

接触动物和动物产品后，用肥皂和水洗手；

避免触摸眼、鼻、口；

避免接触病畜和病肉；

避免接触市场上的流浪动物和废水。

5.轻度发热病例居家隔离建议:

将患者置于通风良好的单间。

限制护士数量，尽量安排身体健康、无慢性病的人进行护理。拒绝所有访问。

家庭成员应住在不同的房间。如果条件不允许，请与患者保持至少1米的距离。

限制患者的活动，尽量减少患者和家属之间的共用区域。确保共享区域通风良好。

护士和患者应在同一房间佩戴口罩，口罩应紧贴面部。佩戴时禁止触摸或调整。口罩因分泌物变湿变脏，必须立即更换。摘下口罩丢弃后，洗手。

与患者有任何直接接触或进入患者隔离室空后，清洁双手。

四

新型冠状病毒肺炎知识

1.什么是新型冠状病毒？

从武汉地区不明原因肺炎患者下呼吸道分离到的冠状病毒是世卫组织命名为2019-nCoV的新型冠状病毒。

2.哪些人容易感染新型冠状病毒？

人们通常容易受到影响。新型冠状病毒引起的肺炎可发生在免疫功能低下人群和正常人群中，这与病毒暴露量有关。对于免疫功能差的人群，如老年人、孕妇，或有肝肾功能障碍和慢性疾病的人群，感染后病情更重。

3.新型冠状病毒有哪些传播途径？

传播方式主要有飞沫传播、接触传播和不同大小呼吸气溶胶的短距离传播。目前，近距离液滴传输应该是主要方式。

4.新型冠状病毒会不会人传人？

是的。从部分聚集性病例的发病关联顺序来看，人传人特征明显，存在一定范围的社区传播。

5.什么是液滴传输？

液滴:一般认为直径> > 5um的含水颗粒可通过一定距离进入易感粘膜表面。

液滴的产生:

咳嗽、打喷嚏或说话

实施呼吸道有创操作，如吸痰或气管插管、翻身、拍背等咳嗽、心肺复苏。

6.什么是接触沟通？

直接接触:病原体通过粘膜或皮肤的直接接触

血液或带有血液的体液通过粘膜或受损皮肤进入人体

直接接触含有某些病原体的分泌物会导致传播

7.什么是密切接触者？

指在14天内与确诊或高度疑似病毒病例共同生活或工作的人。

包括办公室同事、同教室同宿舍的同事同学、同机乘客等。以及其他形式的直接接触，包括陪伴病毒感染者、乘坐出租车、乘坐电梯等。

8.密切接触者的注意事项

所有可能接触疑似感染患者的人员都应有14天的健康观察期。观察期从与患者接触的最后一天开始。如果出现任何症状，尤其是发烧、咳嗽、气短或腹泻等呼吸道症状，请立即就医！

9.关于密切接触者监测的建议

如果接触者有症状，提前告知医院，去医院就诊。

在前往医院的途中，患者应佩戴医用口罩。

避免乘坐公共交通工具。你应该叫救护车或使用私人车辆运送病人。如果可以，打开路上的窗户。

患病的密切接触者应经常保持呼吸道清洁和清洁双手。站在或坐在路上和医院里时，尽量远离他人。

任何被呼吸道分泌物或体液污染的表面，都应该用含有稀释漂白剂的消毒剂清洗和消毒。

10.新型冠状病毒感染的肺炎患者有哪些临床表现？

新型冠状病毒肺炎的发病以发热为主，可合并轻度干咳、乏力、呼吸困难、腹泻等症状，而流涕、咳痰少见。部分患者起病症状较轻，但无发热，仅头痛、心悸、胸闷、结膜炎、四肢或下背部肌肉轻度酸痛。部分患者一周后出现呼吸困难，重症病例发展迅速。多数患者预后良好，少数患者病情严重甚至死亡。

同时满足以下两个条件

流行病学史:发病前两周内有在武汉旅行或居住史，或发病前14天曾接触过来自武汉的发热、呼吸道症状患者，居民区传染病流行情况，患者是否为聚集性病例，是否对他人造成感染等。与武汉相关市场，特别是农贸市场有直接或间接接触的历史。

临床表现:发热；病毒性肺炎的影像学特征；在疾病早期，白细胞总数正常或减少，或淋巴细胞计数减少。

在观察病例的基础上，可通过采集痰液、咽拭子等呼吸道标本进行病毒核酸检测进行病原体诊断。

12、新型冠状病毒肺炎防控措施

标准预防措施；

空空中预防措施；

接触和防飞沫措施:外出时勤洗手、戴口罩；

房间的通风；

清洁消毒:新型冠状病毒对热敏感，用56℃热水浸泡30分钟，75%酒精、含氯消毒剂、氯仿等脂类溶剂可有效灭活病毒。

五

医疗过程

1.什么时候去看医生

新型冠状病毒感染的肺炎患者主要临床表现为发热、乏力，呼吸道症状以干咳为主，逐渐出现呼吸困难。重症为急性呼吸窘迫综合征、感染性休克、顽固性代谢性酸中毒和凝血功能障碍。有些病人症状轻微，但没有发烧。多数患者病情较轻，预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。如果出现发热、乏力、干咳，不代表已经感染。

但如果有发热、咳嗽、气短等急性呼吸道感染症状；有在武汉旅游、居住史，或者在发病前14天内接触过来自武汉的发热、呼吸道症状患者，或者有小规模聚集性疾病；应到当地定点医疗机构进行调查、诊断和治疗。

2.就医注意事项

如果接触者有症状，应提前选择有发热门诊的定点医院。

在去医院的路上和就医的全过程佩戴口罩。

避免乘坐公共交通工具。你应该叫救护车或使用私人车辆运送病人。如果可以，打开路上的窗户。

患病的密切接触者应经常保持呼吸道清洁和清洁双手。站在或坐在路上和医院里时，尽量远离他人。

任何被呼吸道分泌物或体液污染的表面，都应该用含有稀释漂白剂的消毒剂清洗和消毒。

去医院时，要详细讲述病情和去医院的过程，特别是告知医生近期在武汉的旅行和居住史、肺炎患者或疑似患者的接触史、动物的接触史。