疑病症 网络疑病症：40%的人有这个病却不自知

原创 六团队 第十一诊室

图片设计:红薯|编辑:柴军

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导言

在刘云珠还是一个懵懂少女的时候，她并没有关注过当时的“十一诊所”，对现在广为人知的“智商税”也不太了解。她总是喜欢在解决不了问题的时候查X度，闹了很多笑话。

还记得在某天晚上，六运助发现自己鼻翼旁边冒了个小闭口，一开始没在意，再注意到它时，它已经变成了一颗痘痘，没多久痘痘就变大、变红，转变为脓包痘痘……oo

这时，刘云珠开始慌了。毕竟一个小女孩不爱美，脸上的疙瘩真的是致命的。她赶紧去X度检查，看到有网友说脓包和痘痘最好挤出来，这样皮肤才能快点好起来。她附上了挤痘痘前后的对比图，恢复的很好。

六运助没忍住，挤了。挤完心里舒爽了，满心期待明天痘痘能赶紧消肿。结果晚上入睡前又手贱在X度上搜索了痘痘的相关知识点，看到有个博主说「面部危险三角区」的痘痘千万不能挤，挤了可能会死……

▲图片来源：soogif

刘云珠迅速搜索了“面部危险三角”的相关信息，越看越害怕，连头皮都麻木了，全身发软，心跳加速。他觉得自己可能很快就要死了，所以他吓得哭了。幸运的是，这时候突然想到了一个救星，他赶紧跑去找当时还是医学生的表弟求助。

表姐仔细问了六运助的症状，白了六运助一眼：「你确实有病，不是挤痘痘致死的病，是一种觉得自己有病的病。」

刘云珠:“什么，那是什么病？」

表姐做了一番解释，六运助也算从自我恐吓中解脱出来，现在回想当初，也确实是年少无知了。

然而，当第六运动帮助者在后台的信息中看到许多女孩和当时一样害怕和担心时，第六运动帮助者觉得这个话题需要讨论。

你不是真的有病，可能只是健康焦虑

生活中，可能会有很多女生像刘允珠一样，遇到一些自己不知道的健康问题，不确定自己是不是生病了，是不是应该去看医生，于是上网搜索相关信息，希望得到一个能让自己安心的答案。然而，他们越往上看就越焦虑，越看就越觉得自己好像得了重病。

比如说看到「长期腰酸背疼脖子痛，可能是中风的前兆」时就联想到自己最近的不适症状，对号入座，先联想到中风，后联想到猝死，然后越来越恐慌，把自己吓得腿软。

在后台时不时会看到一个女生问:“我好像得了一种病，总觉得恶心。我能保存吗？”

其实这是生活中非常常见的现象，每个人或多或少都会对自己的身体状况感到焦虑，这有利于我们更好地发现自己身体的潜在疾病，避免医治不及时，出现无可挽回的结果。

正是因为有了这些对健康或生存的焦虑，我们的祖先才能更好地将基因传承下去，那些对生存没有焦虑的愚蠢而大胆的祖先早已灭绝...

但是这种积极的健康焦虑需要跟一种神经症区分开，那就是——疑病症。

疑病症和网络疑病症

疑病症，也作疑病性神经症、虑病症，是指对自身出现的一些身体状况作出不合实际的解释，担心自己身患重症的病。

疑病症患者在没有诊断的情况下，会对自己的生理和心理状况做出不恰当的评估，对自己的病情产生不必要的警惕，坚信自己已经或将要被诊断为严重疾病。

随着时代的发展和互联网的普及，越来越多的人在遇到健康问题时，倾向于在网络上搜索疾病相关信息。一方面是因为对疾病的不了解，另一方面是对于自己身体健康的焦虑促使他们去做点什么来缓解这种焦虑，这又产生了一个新的词汇——网络疑病症。

对于互联网疑病症的定义，研究人员认为必须具备两个条件:一是这种行为与网上搜索健康相关信息有关，且这种行为过度；第二，这种行为有负面影响，让人不开心，更焦虑。

2010年一项来自12个国家（中国、美国、俄罗斯、印度等)含12262人的研究发现，中国互联网使用者中有60%的人会利用网络搜索健康、医疗、疾病相关信息，56%的人会利用网络健康信息做自我诊断。

有健康焦虑的人在网上搜索健康相关信息时，会出现两种结果:焦虑程度增加或减少。如果焦虑增加的人仍然选择继续搜索，这种情况被称为网络疑病症。

研究显示，约40%的人在线搜索健康信息后焦虑程度会增加，因为人们倾向于关注严重的、罕见的疾病信息，或者把普通的症状扩大化或进行消极的非合理的解释，它使人在网上耗费大量的时间和精力，并且使人遭受焦虑等负性情绪的困扰。

▲图片来源：soogif

如何区分健康焦虑和疑病症？

前面我们也提到过，健康焦虑是每个人都会出现的情况，但是疑病症已经上升到疾病的范畴，会造成患者极大的精神痛苦和社会功能障碍。

我们应该如何区分正常的健康焦虑和疑病症？

健康焦虑

女孩小啊在和男友“啪啪啪”时忘记戴避孕套，反应太晚。接下来的一段时间，她很担心，担心妇科炎症、避孕失败和宫外孕，于是在网上查询了怀孕和宫外孕的各种表现，但还是有点忐忑。她去医院做了详细检查，确认没什么事后就回家了。

疑病症

女孩小B年轻，身体很好，但总觉得身体有问题。她忍不住花了很多时间在网上搜索一些小问题，花了很多钱去找专家看病，做了很多体检。即使考试成绩没有问题，她还是放不下心，总觉得不开心。

从本质上来说，健康焦虑和疑病症其实非常类似，只不过一个是日常生活中的正常现象，这种抓心挠肺的焦虑几乎每个人都经历过，另一个是焦虑过度导致出现了疾病的症状。

一般来说，只要这种焦虑症状不影响你的正常生活，就不需要担心。如果你生活如常，心态平和，基本没有问题。

▲图片来源:Baotu.com

如何处理和解决？

如果这种焦虑症状已经影响了你的正常生活怎么办？比如因为总怀疑自己会得大病，不考虑吃饭，不开心，无心工作学习，不注意就瘦了几斤。

面对这种情况，我们首先要明白，焦虑的存在是有价值的，从好的方面来看，正是因为这种对身体健康的焦虑才能让我们第一时间发现自己的身体出现的问题，从而能够尽快解决和处理。

也有一些弊端，比如过度焦虑，可能会变成疑病症。

但同时我们也要知道，虽然患有高水平的健康焦虑或疑病症的人在得到他人对自己的健康保证时，会有短暂的心理缓解。但是，我们为了寻求健康保证或使自己安心而在网上搜索健康相关信息时，能接触到的信息真假参半，搜到的结果并不一定是对健康的保证。

有研究发现，在网上搜索健康信息的人群中，约50%的人健康焦虑水平降低，约40%的人焦虑水平升高。这种不同的结果也可能在不同的时间段发生在同一个人身上。

一句话总结：在网上瞎搜是没用的，还不如直接去看医生，相信医生的医术，啥事没有。

结束

最后还想告诉姑娘们一句，遇到关于自己身体健康的事情的时候，大家都是一样的，难免会焦虑，不要怕也别慌，六团队会陪伴着大家。

最重要的是，如果不确定自己的身体是什么，一定要及时去医院。即使没有问题，也不是白跑一趟，至少你可以安心~

好了，大家可以动动小手点个 在看 啦~

早上好，我爱这个世界。

参考文献

维基百科-疑病症. https://zh . Wikipedia . org/wiki/% E7 % 96% 91% E7 % 97% 85% E7 % 97% 87。

丁佳丽,杨智辉. 网络疑病症:概念界定、影响因素与干预方法. 中国全科医学,2015,16:1984-1988.

原标题:“40%的人有这种病却不知道，你可能是其中之一……”