心经的力量 《心经 》：给你心静的力量 活出自在安宁的自己

一个

明代王阳明曾说:“山中之贼易治，心中之贼难防。”而这个小偷就是内心的烦恼。

如何生活中没有烦恼，扫去负面情绪，快乐地生活？

我们必须首先了解麻烦是如何产生的。

生活中所有的不快乐，只有“痛苦”这个词

人的一生，并不总是幸福的。生活中所有的不快乐都是“痛苦”这个词。

“苦”是痛苦，“呃”是困难；或者“苦”是生老病死的苦果，“呃”是烦恼的苦因，可以束缚众生。按照佛教的说法，我们的生活充满了烦恼和痛苦。所以，人生有“八大磨难”。

两者都是人们对五义空的痴迷造成的。因为众生把自己当成真实的实体，无尽的痛苦随之而来。

2

生活中的“四大痛苦”是无法逃避或避免的

人生就是“四大苦”，也就是所谓的“老死不相往来”。

当悉达多王子出门，看到路上的老弱病残，他惊呆了。他和他的家人也会经历“老”、“病”、“死”的痛苦吗？仆人告诉他是的，这就是悉达多创造佛教的初衷。

想象一下，无论是过去、现在还是未来，你都必然会经历“变老”、“生病”和“死亡”的过程。你能坦然接受吗？这些都是你无法改变的。你怎么能不痛苦？

再说一遍“健康”。宝宝出生时，通过产道的挤压，从温暖安全的子宫来到陌生的世界，是一个非常痛苦的过程，所以宝宝出生后做的第一件事就是哭。

三

麻烦无处不在，坚持就像蜘蛛网

经常遇到不喜欢的人和事，这叫“怨恨会”；

和喜欢的人分开是苦的，这叫“爱别离”；

拥有你想拥有却没有得到的东西是痛苦的，这叫“自找苦吃”；

本来是幸福的，但幸福过后，就会变苦，这就叫“吴”。

这“四苦”造成了多么不幸福、多么执拗的生活。

四

毅力就像一只蜘蛛，编织着各种各样的烦恼

众生的苦与难无非是内与外:内的苦属于自己的身心，外的苦是环境因素造成的。健康，老年，疾病，死亡，爱情，离别，仇恨和仇恨，五蕴的繁荣。前四种是身心痛苦，后四种是外在痛苦。

痛苦的关键是坚持。

身心的痛苦是把自己看成一个实体而造成的；最后四种痛苦是执着于“拥有”。

感情生活总是带着“有所得”的心态生活，因为它对“有所得”缺乏理解。生活中的一切似乎都让我们执着。

在日常生活中，我们会坚持财富、地位、情感、信仰、生活环境和知识...

由于我们的坚持，我们对生活中的一切都有很强的占有欲，不愿意去，同时也给生活带来了各种各样的烦恼。

如果我们看透了这个世界的是非得失荣辱无牵无挂，摆脱了执着，自然就不会再有苦恼。

五

看到一切都是空，你可以忍受一切痛苦

“空”在《心经》中被多次提及，如“五行皆空”、“色不异空、空不异；颜色是空，空是颜色等。这里的“空”是指“空性”，不是否定世界上的一切，“是指世界上的一切现象都是由各种条件聚合而成的；条件变了，现象也变了，本身就没有真正的实体。

世间万物和现象，包括人的身心活动，都空泯灭自我，虚空泯灭现实，不应该依附或追求。

“昭”不是以光发光，而是明心与自然母亲的结合体，称为“昭”，即通过自身的眼、耳、鼻、舌、身、心，接触到外界的色、声、香、味、触、法的真我体。用自己内心的智慧照亮自己无知的黑暗，就是照亮。

认识到“苦”源于心，通过心中的般若智慧悟出“万物皆空”的道理，心即自由自在。