孕妇可以吃什么水果 夏季孕妇适合吃哪些水果

首先，孕妇需要补充叶酸。因此，富含叶酸的猕猴桃是孕妇的首选。

怀孕期间便秘对孕妇来说很烦人。因此，吃一些水果来缓解便秘是一个很好的选择。火龙果富含粗纤维和水分。孕妇吃火龙果可以保护皮肤、肠胃、缓解便秘，同时还可以预防妊娠高血压。

樱桃富含矿物质元素和维生素。而且维生素A的含量是苹果的4-5倍。

香蕉也是孕妇的首选水果，不仅富含叶酸，还是钾的绝佳来源，可以促进胎儿神经发育。

怀孕期间生病不能吃药，但是橘子可以预防和治疗感冒，橘子还可以有利于胎儿智力的发育。

夏天可以吃一点西瓜，可以解暑止渴，止呕利尿。但是，孕妇每天吃一片是好的。西瓜利尿，一是孕妇跑厕所不方便，二是羊水多少的问题。所以，孕妈还是要为宝宝忍着。