女性月经期能吃草莓吗 大姨妈来时 痛经的女生不适合吃草莓 这些禁忌人群都得注意

草莓被称为“水果皇后”，具有特殊的营养价值。我想知道你知道多少。今天，边肖将告诉你这件事。谈谈草莓的营养价值，草莓的生长环境，吃草莓的好处等。感兴趣的朋友，或者非常喜欢吃草莓的朋友，快来看看吧！

草莓原产于南美、欧洲等地。它们在中国各地都有种植，并有野生水果。草莓味美、红、嫩、软、多汁、酸甜，有独特的香味，深受人们的喜爱。

草莓富含多种营养成分，其中维生素C比苹果、葡萄高7-10倍。每天吃四五个草莓就能满足一个成年人对维生素C的需求。苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12、胡萝卜素、钙、磷、铁的含量是苹果、梨、葡萄的3 ~ 4倍。

台湾省称草莓为“活维生素丸”，德国人则称赞草莓是“神奇的水果”。草莓的营养成分容易被人体消化吸收，是一种老少皆宜的保健食品。

中医认为，草莓性凉味甘，具有润肺生津、健脾养胃、益气养血、凉血清热、解酒等功能。适用于肺燥咳嗽、津液不足口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、疲劳面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等。

草莓因其酸甜适口、营养价值丰富而受到人们的广泛青睐。我相信我的大多数朋友都非常喜欢草莓。每次吃草莓，我都是用盒子和篮子买的。但是，朋友们，任何水果都有适合和禁忌的人群，草莓也不例外。那么，吃草莓的人有哪些禁忌呢？

一、草莓的功效

草莓如此受大家欢迎有一些原因。首先，草莓含有大量的氨基酸，对皮肤有很好的作用，可以缓解细胞之间的松弛和紧张，所以你们女生可以多吃。其次，草莓还含有胡萝卜素，有助于保护眼睛，提高视力。另外，草莓可以帮助肠道，对预防冠心病有很好的疗效，所以可以说是一种非常好的水果。

第二，草莓的禁忌人群

1.痰湿过多、肠滑泄泻、肺寒咳嗽的人一定要注意，不宜多吃。

2.很多女生在大姨妈期间容易出现痛经，所以月经期间最好不要吃这类女生，否则很容易加重痛经的程度。

3.泌尿系结石患者不适合吃草莓，因为草莓中的草酸钙含量比较高，容易导致泌尿系结石。

4.因为草莓凉，胃酸多的人也建议少吃草莓，吃的时候控制草莓的量。

总之，草莓虽好，但一定要注意吃草莓的量。即使你再爱草莓，也要学会控制自己。尤其是上面提到的人要注意，千万不要因为贪欲让自己的身体越来越差。

草莓减肥处方

1、干咳无痰，久不愈

新鲜草莓6克，冰糖30克，一起煮去水分，一天三次服用。

2、肺热咳嗽

鲜草莓、柠檬、梨各挤50克，加蜂蜜15克，拌匀，分两次饮用。

3.食欲不振

新鲜草莓250克，洗净，榨汁，喝两次。

4.消化不良

草莓100克，山楂30克，洗净，水煎。

5、牙龈出血、口舌生疮、喉咙痛、声音嘶哑

新鲜草莓洗净榨好，早晚各喝一杯。

6.血和血不足

加入草莓250克、葡萄干100克、白糖100克、水800毫升，煮开后慢炖5分钟，离火浸泡10小时后服用。

7.气虚贫血

草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上四种食材放入锅中，加入适量的水煮粥。

8、便秘

草莓50g，香油适量，将草莓和香油捣碎，拌匀，空口服。

9.排尿不利

60克草莓洗净、榨汁，用冷开水冲服，一天三次。

10.饮酒后头晕

吃100克新鲜草莓有助于醒酒清脑。

草莓，是蔷薇科草莓属多年生草本植物，是一种红色的花和果实，又名树莓、覆盆子、树莓等。外观呈心形，味道鲜美，红嫩多汁，富含特殊的水果香气。栽培于中国各地，原产于南美洲，在欧洲等地广泛栽培。

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