就爱去 101岁老人张邦君：老城生活几十年 出门就爱去汤馆

四代同堂，其乐融融

●个人经历

101岁的张帮俊住在老城区的三福街。老人1919年出生于偃师市月坛镇一个富裕的农民家庭。少年时代，他读书，读书，和家人做生意。他曾协助当地游击队进行革命工作。中华人民共和国成立后，他从事煤矿开采和油漆家具工作。如今，四代老人生活在一起，身体健康，安享晚年。

老年人喜欢看杂志

●生活守则

这位老人有三个孩子，和他女儿的家人住在一起。当记者见到张帮俊时，他的女儿张爱玲正在给他量血压。虽然老人很瘦，但他精神很好，看起来很开心。“我爸的身体比我的好！我每年都带他去体检，他没有问题。”张爱玲介绍，这位老人和她的家人在老城区生活了几十年。目前，他身体健康。虽然他的听力下降了，但他的视力相当好。老年人除了在家看杂志和报纸，还喜欢出去和人聊天。青年宫广场、东街鼓楼、朱敏街都是老年人经常光顾的地方。老人还有一个爱好，那就是喝汤。“每天早上，我爸都出去喝汤，牛肉汤、羊肉汤、豆腐汤、肉丸汤等。”张爱玲说，如今的老人腿脚都不太灵活，所以她每隔几天就去一次街顶，回家让父亲喝汤。

老人喜欢和小花园里的人聊天

●长寿的秘诀

谈及长寿秘诀和老年人养生之道，张爱玲说，老年人对饮食并不讲究。他们和家人一日三餐，每天喝两瓶酸奶。通常，老年人感到疲劳，随时休息。老人心态好，善良通情达理，几乎没有生气过。此外，家庭和睦，晚辈孝顺，老人幸福快乐，这也是他长寿的原因。

在老城的街道上漫步

老人独自走下楼梯