蒸苹果的功效与禁忌 蒸苹果的功效与作用 它是开胃止泻的良方

方法一

材料

苹果，盐，冰糖。

实践

1.去买一些新鲜的苹果，然后第一步是用清水洗苹果，浸泡苹果表面。

2.表面沾水后，在苹果皮上放一点盐，用双手来回搓苹果，这样可以把苹果表面的污垢擦掉，盐也可以起到杀菌的作用。

3.然后用水冲洗干净。

4.把苹果切成两半。

5.切成两半后，可以很容易地去掉苹果的根部，然后用勺子慢慢挖出苹果核。小心点。

6.把苹果切成小块，蒸的时候可以让苹果短时间内成熟。

7.将切好的苹果放入小碗中，根据自己的口味加入适量的冰糖。

8.放在锅上，开锅后蒸5分钟；取出，稍微冷却，即可食用。