但你没有 一个人开始“废掉”的迹象，但愿你没有

从某种程度上来讲，你如何度过今天，那么你今后的每一天，也都是今天的影子。今天努力一些，今后也会努力；今天懒惰和拖延，今后也会拖延下去。现在没有开始做的事情，日后想要再接着做，不知要等到何年何月。

让一个人废掉其实很简单：给他一部手机，给他用不完的网络，给他一个舒适的环境，让他沉溺其中无法自拔。

也可以：无限地纵容他，奉承他，让他不分是非，没有自己的判断力。

人生总是处处充满诱惑，你一个不小心，或许就陷入其中无法自拔；而想要从诱惑的深渊中爬出来，需要你付出巨大的努力和煎熬。

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懒惰且没有丝毫改变的想法

懒惰会让人上瘾，这是真理。

从本质上来说，懒惰包括：拖延，精神上的懈怠，行动力差。

最常见的就是拖延。

无论是生活中，工作中还是感情上，无时无刻不体现着一个人的拖延；说好的洗衣服，可脏衣服丢到卫生间一周了，还是不愿意洗。

说好的早点工作完，可不到下班的时刻，也不愿意忙起来。

说好的要跟对方出去旅游约会，可因为自己的拖延和懒惰，始终不愿意执行计划。

还有一种拖延，与精神执行力差密不可分。

举个例子：

你想要健身锻炼，可你的大脑中存在两个声音。

一个声音是：去跑步吧，开始锻炼吧，让自己变得健壮起来吧。

另一个声音是：别跑了，不要锻炼，现在躺着多舒服。

负面的声音要强于正面的声音，下定决心要跑步几个月了，可还没有正儿八经执行一次。

懒惰会让人上瘾，这是一个恶性循环；越是懒惰，越容易沉浸在舒适区无法自拔。

在舒适区待的时间越久，就变得越来越懒惰。

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沉迷于“舒适区”，如同井底之蛙

“温水煮青蛙”的故事，想必大家都听过。

在心理学中，有心理学家曾经做过实验。

将两组青蛙放在不同的盆里面。

其中一组青蛙，里面倒上了水，在水盆下面放置了火盆，然后让水盆中的温度匀速上升；青蛙沉浸在这种“舒适区”无法自拔，当温度已经超出了它们能够承受的限度，青蛙想要跳出水盆，却发现自己已经没有能力了。

而另外一组青蛙，放在一个没有水的盆里，然后实验人员将一盆开水倒进去，那些青蛙有一部分瞬间蓄力跳了出来，但也有一部分能力有限，最终还是泡在开水中没有逃脱。

这个故事，就是典型的“温水煮青蛙”。

而一个人开始废掉的迹象，就是沉浸在舒适区无法自拔。

不愿意跳出现有的圈子，就像是井底之蛙，沉浸在当下自我感觉良好；而当危机来临的时候，它们甚至都没有反抗的能力。

比如：

一个人沉浸在自己的生活中觉得很安逸，一个月赚几千块钱，从来没有想过结婚，也没想过要进步。

他们坚持：自己吃饱了就好了，到了谈恋爱结婚的时候再多打算。

这样的状态，就属于沉浸在舒适区不愿意跳出。

还有一种人，他们自我感觉良好，对自己当下获得的成绩感到自豪，甚至有一种优越感。

可是，天外有天人外有人的道理，他们却不懂。

如果一个人没有时刻的“危机感”，没有对未来的防备，没有未雨绸缪的能力，始终不愿意跳出舒适区，那么这个人今后的人生，往往没那么顺利。

一旦遇到了某些困难，他就会被瞬间打败，无法站起来。

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沉浸于“短暂的快乐”而不自知

什么是短暂的快乐？

换一个角度理解就是：十分容易获得的快乐，随处可见的短暂快乐，没有深度没有内涵，无法带给你收获的快乐。

比如：频繁地刷几秒，十几秒钟的短视频，被系统和智能掌控着的信息，碎片化的东西，这些都容易成为“思维的陷阱”。

倘若你有足够高的归纳和吸收能力，那这未必会给你带来影响；倘若你本就没有定力，没有耐心，那么频繁接受碎片化信息，会让你逐渐失去耐心。

你有没有这样的感受？

当你在某个阶段，长时间看十几秒的短视频，你都不愿意完整地看一部电影了；

当你每天看一些空虚，没有内涵的口水文，你甚至不愿意付出时间和耐心安安静静地读完一本书。

这就是短暂的快乐带给一个人的影响，这是一件很可怕的事情。

再比如：长时间沉溺于游戏带给你的快乐，而不愿意在现实中获得成绩；只愿意接受别人准备好的现成的信息，却不愿意自己归纳总结。

从本质上来说，长时间处于这种状态下，会让你的大脑变得迟钝，让你失去自我思考，深度思考，深度学习的能力。

所以，从现在开始，试着读一本完整的书，看一部完整的电影，给生活多一些挑战，为自己的生活规划一个个小目标。

这样做，才能够对抗你的懒惰，改善你的拖延，让你拥有更多的耐心和行动力。

今日话题：

你认为，人是如何一步步废掉的？

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