生孩子开指是什么意思 分娩｜生娃时宫“开十指”时你一定要这样做，否则一辈子遗憾

分娩其实是挺长的一个过程，并不像我们经常在电视上看到的那样，肚子一疼，羊水一破就上床开始用力了。分娩被分为三个阶段。第一产程，即宫口扩张期；第二产程，即胎儿娩出期；第三产程，胎盘娩出期;而我们在电视看得已经是第二产程了。

1.因为第一产程会持续很长时间，所以一定要节省体力，不要大喊大叫。

2.趁阵痛间歇休息一下，吃点东西，为第二产程补充点体力。可以吃一些高能量易消化的食物，比如：面条、鸡蛋汤、排骨汤、牛奶、酸奶、巧克力。

3.多上厕所以防盆腔过于充盈，妨碍胎头下降，因为如果没有排空大小便，第二产程分娩的时候有可能屎尿横飞，不过啥场面医生们也都见惯啦，妈妈们不必太顾忌。

4.如果胎膜未破，医生允许的话，这时候最好下床活动活动，玩一玩分娩球，跟别人唠唠嗑，都能缓解疼痛。

5.但如果已经破水，而且胎儿先露出的部分还没人进去盆腔，那就不能下床了，连大小便都要在床上用便盆解决。这种情况如果乱走动可能会引起脐带脱垂，导致胎儿却又窘迫，会产生危险。