脾最怕什么 为什么说脾虚百病起 脾最怕哪些情况

脾为后天之本。一旦脾虚开始，

脾脏是我们人体重要的淋巴器官。它具有造血、血液过滤、消除衰老血细胞和参与免疫反应的功能，在人类生命活动中具有重要意义。

中医理论中，脾胃为表里，与肉、唇、口构成脾系，主要负责运化、统血，能运化水谷。被认为是气、血、生化之源。因为人体所有的脏腑都要靠脾来滋养，所以也叫脾为后天之本。

脾虚是脾气虚引起的脾生理功能紊乱的一系列症状。在脾功能失调的情况下，其对全身脏腑的滋养能力也会下降，因此容易出现腹泻、水肿、乏力、消瘦、月经不调等情况。

脾最怕四个“字”，中医劝你远离

其实脾并没有我们说的那么脆弱，只是因为脾是消化系统的一部分，很容易受到饮食、生活习惯等因素的影响。只是在我们的日常生活中，尤其是年轻人，有太多的习惯会影响脾脏，所以我们会有一种莫名其妙的脾虚感。其实，脾虚的发生与这些生活习惯有很大关系:

1.脾怕“寒”字

大多数冷食都有一定的寒意。无论是吃冷饮还是生吃果蔬，都会带着一定的寒意进入体内，而这种寒意最容易伤脾胃。像今天的热天，人们有吃冷饮的习惯。虽然吃少量有消暑降温的作用，但吃多了容易导致脾虚。

2.脾怕“湿”字

湿度是一种状态，可以是外界的水蒸气，也可以是肉中的水分。如果长时间呆在潮湿的地方或者偏爱肥腻厚重的食物，会导致湿邪侵入脾胃，进而导致脾虚。

3.脾怕“静”字

这里的安静不代表外面的世界安静，而是运动少。随着运动量的减少，人体产生的水分不容易排出，如果长时间积累，脾脏就会湿漉漉的，空空如也。

4.脾怕“气”字

据说脾气、脾气，一个情绪容易失控的人，很容易影响脾的功能。

此外，过度劳累和过度担心也会导致脾虚，所以我们应该尽量避免上述行为。