夏天可以泡脚么 三伏天这么热 还能用热水泡脚吗 夏天用热水泡脚 有哪些好处呢

现在是三伏天，也是一年中最热的时候。也是人们除湿祛寒的好时机，所以很多人改变除湿祛寒的方法。有的人喜欢去美容院刮痧拔罐；有些人喜欢在三伏天做艾灸；有些人喜欢贴狗咬狗的贴纸；其他人忍受高温以排出蒸汽等。但是，还是有一些人不喜欢出门。那么，如何才能在家里有效的祛湿祛寒呢？其实有些人不想出门，想在家里淋湿，可以在家泡脚。

很多人可能会想夏天能不能把脚泡在热水里？有这种担心的人一般认为三伏天是一年中最热的时候。如果你在这个时候泡脚，你的身体会更热，更不舒服。事实上，由于天气炎热，有些人经常长时间呆在空房间里，温度低，缺乏锻炼。时间长了，你的身体会很容易被寒冷侵袭，会出现重湿气。

同时，有些人夏天喜欢喝冷饮、吃冰淇淋等生冷食物，会对人体胃造成一定的刺激，不利于人体消化，容易加重身体的湿气。因此，如果你想在夏天保持健康和摆脱水分，你可以在夏天用热水泡脚。

夏天用热水泡脚有什么好处？

热水泡脚是中医的一种足疗，也是一种常见的外治法。热水泡脚可以改善局部血液循环，祛寒，促进新陈代谢，帮助缓解疲劳。

当你用热水泡脚时，热水会加速脚的血液循环，扩张脚上的血管，使脚的皮肤变红。这是流向下肢外周血管的血液，减少了大脑的血流量，使你感到困倦，从而促进睡眠，提高睡眠质量。

有些人一年到头手脚冰凉。这是因为脚底处于人体血气循环的末端，往往血气循环不畅，容易导致气血不足，身体抵抗力下降，身体容易受到寒气入侵。用热水泡脚可以改善双脚的血气循环，温暖冰冷的双脚。

用热水泡脚时，也可以在泡水中加入一些生姜。姜有多种用途，常用于调味；如果身体冷，用生姜烧开水喝，有利于去除体内的寒气；有的人把生姜烫在肚脐上，可以暖腹，调理肠胃，还有助于妇科。泡脚的时候放点生姜，可以起到很好的杀菌消炎作用，同时可以疏通经络，补充气血，祛湿散寒。

生姜泡脚:先将生姜洗净，切片，不要去皮，放入锅中煮20分钟，然后将姜水倒入泡脚桶中，待温度合适时将脚泡好。

注:图片来源于网络