想死又不敢死算抑郁吗 又一个抑郁症患者自杀，从“宣布想死”到“实施死亡计划”20余天

​​进入他微博主页，整个页面都充斥着孤独和无助。昵称是“旅行的孤独风”，头像是一段哀愁的话语：煎一碗独活，妄止我不散离愁。终究味是辛、苦，汤药入喉，恨意更浓——独活。

他把人生当成一趟旅行，过程中的孤独让他没有勇气继续前行，最后只能用自杀的方式结束了自己年轻的生命。

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2018年10月20日注册微博，在11月20日发表第一条微博，并公开表明“想死”的意愿，11月20日到12月12日，在难熬的每一天里挣扎着，10条微博内容被永远定格在了这里，每一条都在告诉我们：他病了，是抑郁症，已经病入膏肓，无药可救了。

11月20日：容我去死一死可好，我既然已经崩溃到这种地步了。容我大哭一场，然后安静的死一死如何。

11月21日：好久的图了，借用一次。明明都准备去死了，却就是笑着面对别人，我果然是生病了。

11月23日：发表文章《抑郁症的第1571天》，食欲减退，不想醒来，在走饭下面留言，并且告诉我们抑郁症不是病，只是代表了我们的思想而已，病的不是自己，是这个世界。

11月28日：快该走了，留给我的时日无多了，十重奏后归于零。

11月28日：发表文章《抑郁症的第1576天》，因为还没选择好离开的方式而暴躁，已经开始催促自己尽快离开。

11月30日：还点赞了一条关于董洁和王大治的新闻，

12月2日：终末之曲，入地教门，不得果报，不得富贵，不得壮硕，不得善终。

12月4日：开始倒计时了，回忆录也写得差不多了，好像不差什么了。

12月7日：离死亡的时间越近，心越趋于平静，死亡在我看来，就像去吃个饭，区别只在于吃饭需要视觉味觉和嗅觉，死亡不需要任何感觉。

12月12日23时59分：当你们看到这条微博，我已经走了，我熬过了1584天，终于在今天凌晨结束了，谢谢各位，我熬不下去啦，所以我走了。对不起，各位，我还是撑不下去了。

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12月13日凌晨警方证实其因抑郁症自杀已经离世，熬过了1584天的日日夜夜，去了一个他自以为的更好的地方。

一条鲜活的生命就这样悄悄地陨落了，1994年出生，刚满24岁，明明是人生最美好的年华，从他20岁的某一天开始，就发现自己病了。还没娶妻还没生子，还没开始赡养父母，还没来得及履行任何责任，还没背负起任何担子，一个人就这样走着走着，在自己的世界里走丢了。

我们不知道他之前到底经历了什么，没有体会过他的人生，也没有在他的人生里扮演过任何角色，所以无权去批判什么。在他一千多个日夜挣扎中，他一定不快乐，只有在离死亡越近的时候才越感觉到了平静，他真的是一个严重的抑郁病患者。

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11月20日用微博向大众告知想死的念头，面对博友的安慰，他没有拒绝交流，而是耐心回复了大多数人的留言。还有情感、有沟通，至少没有对这个世界彻底失望。

“写了几十个字，删了几十个字，在写了几十字，删了几十字。我写了几个字加了几个字，然后又删了几个字，看着张白纸，纵满腹心事，竟空无一字。“在他的回复里感受到他性格里的谨小慎微，和旁人沟通时的小心翼翼，和世界相处时的战战兢兢。也能感受到他对自己的苛刻，想要更完美地表达自己，宁可不说也不要说错。直到在决定离开这个世界的时候，他才终于开始放松了，不再惧怕别人的眼光和对自己评价，但他依然一直在纠结离开的方式，甚至因为暂时没有想到合适的方式而情绪暴躁。

他是善良的，即便在已经不想继续弥留在这个世界的时候，依然保持着善良，当留言区里也有人表达想死的意愿时，他会提醒别人“找朋友玩玩就好了。”面对别人的挽留，他会回复“不用担心，谢谢你。”明明对世界不抱幻想，却依然向着世界上某一个角落的陌生人道谢。

他说：“抑郁症不是病，只是代表了我们的思想而已，病的不是自己，是这个世界”，在感受到病态的世界时，他并没有选择去报复世界，或者改变世界，而是选择了伤害自己。但我却不敢去评论这是一种懦弱，死不是比生更需要勇气吗？他明明还可以有更多的选择，至少，活着才有机会。

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同样的抑郁症患者马洁，化身微博里的“走饭”，一名90后的高校学生，因为抑郁症在2012年3月17日凌晨上吊自杀，通过时光机在3月18日上午10点54分发出微博：“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开，拜拜啦。“

在走饭1896条微博里，他不需要上帝的保佑，也不需要别人的理解，不管谁对她说重话都无所谓，因为她可以在十分钟后躲到厕所里哭。外表的坚强，内心的柔弱，还有对生命的各种质疑和轻视，让她没有办法和生活和平相处，最后用这种静悄悄又令人震惊的方式离开了。

“每个星期为了平稳度过每一天我可谓是绞尽了脑汁但是总有那么七天是失败的。“ 她曾经试图想和每一天和解，最终都宣告失败了。

在走饭最后一条微博里，这些年来已经又150万的评论和10万的转发，这是一个怎样的群体，除了对抑郁症患者的关心者，也有一些抑郁症患者，他们在仇视社会、怀疑自己、否定自己的时候，来到这个留言区想要找寻一点点的慰藉和安慰。

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生活从来都不易，有人因为高考落榜痛不欲生，有人因为被同学欺负无法抬头，有人因为创业失败生存艰难。可是总有一部分人在第二年高考旗开得胜，寻求老师家长的帮忙顺利化解被欺负的境地，二次创业成就辉煌。可还是有一部分人怎么都过不了这道坎，迈不动腿，走不开步，跌倒之后从此一蹶不振。

生命一开始就注定着有一天会结束，这是每个人都懂的道理，可是我们依然想着能让每一天尽量好一点再好一点，至少没有白来一趟。谁都没有办法代替谁过谁的人生，也无权评判任何人的对错，只是，生而不易，且行且珍惜。

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抑郁症不是癌症，但是它的”杀伤力”并不比癌症低，有的人抗抑成功，崔永元、葛优、白岩松、马浚伟、大S、朴树、张杰、张敬轩、陈坤、杨坤等等，或是因为自身的调节，或是因为家人的关怀，终于从抑郁症里走出来了。可是乔任梁、张国荣、陈百强却让抑郁症带走了生命。

生活压力的增加、抗压能力的降低、自我要求的提高，让抑郁症防不胜防地走到我们身边，中国每年有20多万人因抑郁症自杀，对于抑郁症的误解和羞耻感，大部分人都讳疾忌医，最终没能阻止病情的恶化。

美国精神分析学会有一个提醒，如果你出现：

1、情绪每天都低落、空虚、没有价值感;

2、你对周围一切事物都丧失了兴趣”，持续两周以上；世界卫生组织的提醒是，如果再加上

3、疲劳、思维迟缓；

这三项中出现任意两项，而持续两周以上，你就处在罹患抑郁症的高风险之中。请一定去专业医院寻求诊断和帮助。