焦虑综合症 网络时代的六大常见综合征 你中枪了吗

过去的生活相比现在，可不是简单二字就能概括的。如今让人焦虑的各种综合征、社会问题以及社交网络所带来的不良习惯，在20年前、甚至5年前压根就不存在。为了让你跟上自己的孩子或是孙子的思路，有人总结了当代世界中的一些常见综合征，以及它们的治疗方法。

这篇文章是经过编辑和部分删节的。来源:telegraph.co.uk

社交软件焦虑症

刷微信或者微博的时候，忍不住会点赞某人的照片，或者点击朋友的头像，把他过去的状态翻个底朝天。这就是传说中的“社交软件焦虑症”。一方面，我们忍不住赞美，不断拉低朋友圈的动态，根本停不下来。另一方面，当我们发布某个状态时，我们会情不自禁地看到谁对自己进行了表扬或评论。

如何治疗这一焦虑症呢？方法只有一个，放下手机。

太多的网络窗口导致的头痛

过去，根本没有这档子事，因为根本没有网页可以让你浏览。如今，你不仅可以方便地浏览网页，还可以同时打开好几个网页窗口。而一大堆的网页窗口，加上需要同时进行的各种任务，往往令现代人感到头疼。

如何解决网页窗口的头疼问题？关闭一些窗口，或使用不支持多个窗口的网络浏览器。

手机软件新消息清零强迫症

许多强迫症患者感到非常疲惫，因为他们想让自己的手机软件或电子邮件收件箱保持零消息的状态。这些带数字的红色小标志不时困扰着你，一想到要去掉它们，你就很累。

想要避免这一点，可以对一些邮件取消订阅，或是在手机设置时选择类似“新消息不提醒”的选项。不过，如果你因此错过什么诸如打折之类的重要消息的话，也只能无可奈何了。

未知电话引起的恐惧

当你收到未知号码的来电时，你是接电话还是无视它呢？看到未知来电，往往令很多人感到惶恐，其中可能也包括你的孩子。

如何避免这种恐惧？哦...似乎不可避免。不过话说回来，试着勇敢地接陌生人的电话不会伤害你，只要你保持警惕，不要被骗。

没有耐心等待任何事情

这不仅仅是这一代人的问题，几乎每个人都一样。而当代世界的各种技术使得这个问题不断发展。或许是因为亚马逊等购物网站的效率和速度，越来越多的人等不起，人们希望自己想做的任何事情都能马上完成。

如何改掉这一毛病？如果你在坐公交的话，记得带本书，这会使你忘记你正在等待这样的事实，也会培养你的耐心，还能使你变得更有文化呢！

你的朋友是个摄影狂

为什么他们那么爱拍照呢？因为他们想要留住这一时刻。那么你肯定要问了，为什么不能活在当下，而一定要把它拍下来呢？那是因为，在21世纪，对很多人来说，“当下”不再重要，重要的是要把这一切统统拍下来。

如何改变这一点？如果你和朋友吃饭之前，他一定要先拍个照的话，你可以礼貌地请求他不要这么做，因为你真的很饿。如果他们不听的话，你可以试着做一个比他还要夸张的“拍照狂魔”，这也许会使他就此停手。祝你好运！