腰椎间盘膨出能好吗腰椎间盘突出能治愈吗？多做3个运动，把腰椎间盘“推”回去

2021-12-29 16:35

现在年轻人能坐的时候不站，能躺的时候不坐。偶尔有肩颈腰腿痛，总想忍着过。

也有一些中老年人认为腰酸背痛是衰老的正常表现。他们不重视，等到出现问题才后悔，身心都饱受折磨。

其中，腰椎间盘突出症较为常见，不仅使人无法活动，还严重影响其精神状态。腰椎间盘突出症有哪些可靠的治疗方法？如何锻炼？能治好吗？

腰椎间盘不是“老年病”，即使是风华正茂的年轻人也可能得。已经患有这种疾病的患者可以在配合医院治疗的同时，在家进行一些康复锻炼。如果健康的人想预防，他们也可以做三个以上的运动。

参考文献:

腰椎间盘突出是“老年病”吗？专家教你再认腰椎间盘突出！广东省中医院. 2020-10-22

腰椎间盘突出能治愈吗？。健康时报。2019年9月10日

腰椎间盘突出症如何做康复锻炼？人类健康。2017年6月21日

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