孕晚期耻骨痛会早生吗 孕晚期的时候 “耻骨疼”难以忍受 八成以上的孕妈都中招

对于女性朋友来说，拥有新生活是一种特别的惊喜。孩子是两个人恋爱后的“产物”，是一个家庭的希望。

相信每个女人都很喜欢自己的孩子，和自己爱的人生一个可爱的孩子是每个女人最大的愿望。只是孕育的过程特别痛苦，特别漫长。宝宝怀孕后，孕妈的身体会发生很多变化，尤其是孕晚期。

“耻骨痛”折磨孕妈够了

闺蜜娇娇进入孕晚期后，肚子一天比一天大，身体也发生了很大的变化，跟怀孕前完全不一样。她的体重到处都在增加，她的手、腿和脚开始肿胀。

肚子一天比一天涨，娇娇越来越懒，总觉得浑身不舒服，尤其是胯部。不管是平时走路还是爬楼梯，稍微动一下就会觉得很疼。

我了解到这是很多孕妈在孕晚期都会遇到的问题，用专业术语来形容是“耻骨痛”是正常现象。

什么是耻骨痛？它通常出现在哪里？

专家解释:耻骨就在骨盆前面，有两块骨头。女人怀孕前，两块耻骨之间是有缝隙的。怀孕后，他们连接在一起，超过80%的孕妈妈会被“邀请”

医学上有更具体的解释:孕晚期，宝宝会做好分娩准备，耻骨会慢慢张开，为宝宝的出生做准备。

这种情况发生在女性身上，主要是为了避免胎儿出生时受到严重挤压。孕晚期打开耻骨，很多孕妇会有各种身体不适，比如胯部疼痛肿胀。

关于耻骨痛，哪种孕妇最严重？

基本上80%以上的孕妇都会在孕晚期出现“耻骨痛”，但是孕妇不知道是什么原因，尤其是这三种孕妇最容易出现，而且情况比较严重。

1.怀双胞胎的孕妇

胎儿给孕妈带来很大的压力，如果怀的是双胞胎，会承受更大的压力。怀双胞胎的孕妈很重，容易长胖，腿部压力很大。如果他们走得太久，耻骨上的压力会很大，所以会有疼痛。

如果单个胎儿过大，这种情况会发生在孕妇身上。毕竟宝宝是不断长大的，超过了孕妇所能承受的最大限度。自然，孕妇感到腿部压力很大。当宝宝压迫孕妇的腿时，耻骨的疼痛会越来越强烈。

2.相对较瘦的孕妇

我经常听到很多老人说，臀部比较大的女性比较容易生，因为生的时候比较容易生，而瘦子孕妇比较难生，主要是因为她们的身材太瘦了。

瘦弱的孕妇，髋骨相对较窄，加上宝宝的压力，腿部压力很大，容易出现耻骨疼痛。

3.两个婴儿之间间隔过短的孕妇

生孩子真的会伤害女人。生完宝宝后，有一个很长的恢复期。孕妇只有坚持，才能保证健康。

医学上建议大宝和鲍尔间隔至少4年或5年。然而，一些孕妇在健康恢复之前，生育第二个孩子的间隔时间非常短。两个孩子会对妈妈造成一些伤害，自然耻骨疼痛会更强烈。

如何避免这种情况？

首先要做的是照顾好自己。

为了避免这种情况，孕妇必须照顾好自己的身体，并通过锻炼保持健康。对于骨瘦如柴的孕妇来说，怀孕前要保持营养均衡。孕晚期可以在腰下垫一个枕头或者一个毛绒玩具来减轻对髋骨的压力。

通常穿宽松的裤子而不是紧身裤。

双胞胎或者胎儿过大的孕妇一定要早点穿宽松的裤子，这样即使因为胎儿的压迫而出现耻骨疼痛，疼痛也不会特别明显，会让孕妈感觉更舒服。

进入孕晚期后，孕妈每天不宜吃太多。

孕晚期的产妇一定要注意不要吃太多。我们可以少吃多餐，也可以吃更有营养的食物。永远不要吃太多杂七杂八的东西。主要原因是如果孕妈吃太多杂七杂八的东西，可能会导致肠胃负担加重，体重快速增加，宝宝巨大，可能会导致严重的耻骨疼痛。

总之，孕晚期，如果有耻骨痛，放松是正常的。孕妈平时要少走动，不要穿太紧的裤子显瘦。

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