肺阴虚 正值盛夏 也别忘记养养肺 关于肺阴虚 您应该知道的那些事儿

有的人早上醒来咳出痰，有的人甚至有血丝。不知道你有没有遇到过，但是有这样情况的朋友会很紧张，害怕和其他一些疾病相处。

其实痰中带血的原因有很多，比如天气太热或者太干燥，季节性的，还有可能是身体虚弱，也有可能出现在慢性咽炎发作期间。除了气管支气管感染等一些问题，最后还会考虑结核、肿瘤等疾病。

我们痰液中的血液大部分是肺阴不足引起的，因为阴液不足不能润肺，导致咽干、口干、盗汗、干咳、痰少、便秘、手脚热、苔少、少红少液、或咯血等症状。

你知道生活中哪类人最容易出现肺阴虚吗？其实生活中有一个职业，那就是教师。所以，老师真的很难。有些肺病患者是教师。所以今天我们来看看肺阴虚的问题。

首先，你知道肺在人体中有多重要吗？在西医，肺是一个解剖器官，但在中医，肺是五脏之一，也是人体最重要的器官之一。在脏腑中，肺位于胸部位置最高，故称盖华。看古装剧的朋友应该知道，华盖是电视剧背后太监们掀起的东西。在这个地方，引申为肺在脏腑之首。

此外，肺在五行中属金，除了起到呼吸的作用外，对下凡、疏通水道、面向百脉、帮助心脏调节气血运行也有重要作用。而且，我们的肺娇嫩，耐寒耐热，容易受到邪恶的侵袭。

最后，肺还统摄全身之气，即具有主持和调节全身脏腑经络之气的功能。气的主要功能主要体现在气的产生上，气的产生主要是一般气的生成。

肺的呼吸功能是否正常，将直接影响总气的生成。宗气是肺、脾、胃所出的水谷精气与自然界吸入的清气相结合，积于胸中。这个总气是连接心肺的中枢，肺主气，心主血。它们相互协调，所以气血运行正常；另外，心主血管，肺则充满脉搏，所以正常的呼吸功能也是血液正常运转的条件，正常的呼吸功能也有赖于心主血管。

因此，当心脏出现问题时，就会出现咳嗽、哮喘等症状；如果肺部出了问题，就会出现疲劳、胸闷、心悸等症状。那么你知道肺有多重要吗？

肺阴虚

大家都知道阴虚有内热，所以会出现手脚热、两颊红、盗汗、午后潮热、心烦失眠等症状。那么当我们的身体出现问题的时候，根本原因就是内部环境的变化，那么是什么会引起内部环境的变化呢？

肺阴虚的原因

1.情绪

在我们的生活中，我们都有愤怒、悲伤、悲伤和恐惧的情绪。如果这些情绪太多，就会影响五脏。如果时间长了，会影响气机的运行。如果火转了，会消耗体液。

2.六害

燥热、久咳、肺结核、痰火、五录、内滞都会伤肺，因为我们的肺是非常娇嫩的器官，平时连风、寒、湿的侵袭都可能伤肺。

3.规定饮食

吃得太胖，太稠太油腻，或者喝酒抽烟等。，会伤肺，因为这些都有助于化湿生热，而且肺阴虚时间长了肯定会出现。

4.季节

秋天最干燥，所以最容易伤肺。因为燥邪最容易损伤津液，导致阴液流失。

5.先天禀赋

父母肺虚的孩子经常患肺病。

如何调理肺阴虚

百合固金汤

功效:滋补肺肾，止咳化痰

适用人群:肺阴不足者。

可以找当地中医进行调理。此外，药店也有中成药，叫做百合固金丸。

肺阴虚食疗方百合莲子汤

百合莲子汤

准备配料:

瘦肉250克，莲子50克，百合50克，葱、姜、盐、料酒、味精适量。

制造方法:

1.莲子百合洗净；

2.瘦肉洗净，切成薄肉片；

3.将准备好的瘦肉、莲子、百合一起放入锅中，加入适量的水，放入葱、姜、盐、料酒；

4.将其煮沸，然后煨1小时。

功效:滋阴祛湿

适用人群:肺阴虚咳嗽咯血，脾胃湿盛食少腹胀等症。

肺阴虚需要注意的事情

1.戒烟或尽可能少吸烟

2.防止油烟/灰尘/烟雾

3.远离寒冷/火/干燥

肺怕冷、怕火、怕燥。它又湿又嫩。所以饮食要清淡爽口。

4.长时间不要睡觉

如果长时间躺下，有些人会越睡越困，不是因为你睡得不够，而是因为你睡过头了，这样你的呼吸会变得更加空虚。

5.情绪调节

伤心肺，太伤心，会伤肺得肺病。

需要注意的是，虽然是仲夏，但也不要忘记养肺。