痘痘的位置 身体健不健康 真能从痘痘的生长位置看出来

原创 林艳 第十一诊室

图片设计:红薯|编辑:柴军

导言

一直以来，网络上流传着一种“上帝地图”。

▲图片来源:微博

这种图试图告诉我们，额头长痘反映的是肝脏排毒不好；印堂长痘是因为有心事，压力增大；鼻子长痘提示胃有问题；左脸颊长痘考虑循环不好；右脸颊长痘考虑肺功能失常；唇周边长痘是便秘诱发；下巴长痘是内分泌失调……

▲图片来源:微博

总之，就是让你认为脸上的不同位置的「痘痘」可以代表不同脏器疾病或者不同的身体状态。大概有「痘痘」的小伙伴们都被这种谣言忽悠过。

那么，“痘痘”的成因是什么呢？

「痘痘」生长在脸上的不同部位真的代表不同的身体情况吗？

日常生活中应该如何避免“痘痘”的发生？

相信大家一定会对这些问题感到好奇，那么让我们一起来揭开「痘痘」的神秘面纱吧！

“痘痘”是怎么来的？

首先，我们需要知道，「痘痘」属于皮肤毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性疾病。注意，这里涉及到毛囊皮脂腺单位以及慢性炎症。

以下是毛囊皮脂腺单位的图片:

▲图片来源:维基百科

上图中连着毛发的就是毛囊，毛囊左右两边的分叶状的东西就是皮脂腺。

一般来说，痤疮的形成主要有三个原因。请看图片。

▲图片来源:医生提供

雄激素分泌旺盛，导致皮脂腺的功能增强，油脂就分泌多了。

雄激素和一些其他因素导致角质增生，堵塞毛孔。

油脂分泌旺盛的小伙伴呢，脸上的各种菌就会增多，因为营养多呀，它们就养得比较好，就导致了炎症的发生。

以上三点，简单来说就是油脂增加，角质细胞增生堵塞毛孔，导致炎症的细菌增多。

当只有角质增生堵住毛孔的时候，就形成了闭口粉刺。

炎症发生时，出现炎性丘疹和脓疱。

当炎症很严重，侵犯到真皮深层乃至皮下组织的时候，可能会出现囊肿，之后形成比较严重的结节，甚至疤痕。

所以“痘痘”形成最深的只是到真皮下的皮下组织，而达不到内脏。脸上不同部位的这些所谓“痘痘”，对应的是不同的身体疾病，不同的身体状况。

「痘痘」真的跟身体情况没关系吗？

如果真的一点关系都没有，为什么熬夜的时候会长痘痘，压力大或者便秘？为什么有些女生月经前会长很多痘痘？

下面我们具体聊一聊，一般大概都有哪些躯体症状和「痘痘」的发生有关系呢？

便秘和腹胀引起的痤疮

近期有研究提出了「肠-脑-皮肤轴」的概念，我知道说太复杂你们也懒得看，那就简单解释一下：

情绪压力和不健康的饮食可能会影响肠道蠕动和微生物，导致便秘和腹胀。同时，菌群失调会促进炎症的发生和发展，诱发痤疮。

经前「痘痘」加重

很多男人长痘痘是可以理解的，因为长痘痘跟雄激素水平高有关，但是为什么女生也会长痘痘呢？其实，女性痤疮也是由雄激素分泌引起的。

有一种综合征，往往就伴有重度痤疮，叫做多囊卵巢综合征，它的典型症状是经期推后、重度痤疮、多毛、肥胖等等，有时候这些特征都有，有时候只有一两种。

因此，当女孩的痤疮严重时，医生会要求她检查六种性激素，同时在子宫附件做b超，看看是否有雄激素水平高和多囊卵巢。如果有这种情况，可以口服一些抗雄激素药物。

失眠、多梦、焦虑和烦躁

心理神经因素经常被我们忽视，但也是最重要的因素之一。

人处于压力状态下，可能使肾上腺分泌更多的雄激素，从而促进皮脂的分泌，导致痤疮的发生发展。

那我的朋友肯定又会问:我该怎么做才能预防痘痘？

预防痤疮

上述这些与身体有关的因素只是影响因素，可能会缓解或加重痤疮，并不是直接决定痤疮发生和消失的关键原因。但是这些影响因素也不能忽视，因为可能会抵消你在护理和治疗上的努力。

下面，我们来具体说说如何预防：

选择药物/护肤品

我们可以选择日常使用家用的含果酸或者超分子水杨酸的护肤品，它们具有抑制皮脂分泌、调节角质的作用，而且浓度很低，比较安全，坚持使用，对于痤疮有一定的预防效果。

偶尔冒出一两个“痘痘”怎么办？

我们可以选择外用药物来干预，比如阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶或者抗生素类药膏，选择一种或者两种交替涂抹即可。

饮食方面

我们需要一个健康的肠道环境，因此，建议多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷类等富含膳食纤维的食物。

当然，与此同时，我们应该减少一些食物的摄入，这可以概括为四个字:“奶油甜辣”:

「奶」是指除酸奶外的奶制品；

“油”是指含有大量脂肪的食物；

「甜」是指高糖指数的食物，其实白米、白面、白馒头都属于高糖指数，不是说不能吃，而是尽量减少摄入，而多摄入全谷类就很好啦；

“辛”指辛辣刺激的食物，如烧烤、火锅等。

精神方面

如上所述，熬夜、压力等。可能会导致长痘痘，所以保证规律的作息，调整好自己的情绪，给自己有一个爱好，并学会享受生活就显得尤为重要。

这是非常容易被人忽略的点，但往往就是细节决定成败，小伙伴们千万要重视呀。

皮肤护理

这里要说的不仅仅包括护肤，还包括化妆。很多彩妆里是有致痘成分的，化妆以后「痘痘」往往会加重，因此，小伙伴应该谨慎考虑化妆。

关于护肤，区分自己是油性皮肤还是油性皮肤混合的皮肤是非常重要的。

有的小伙伴就是面颊干、T区油，这种皮肤护理上我们就会建议区分开。

必须清洁油区，尽量避免使用含有致痘成分的护肤品。“硬脂酸”一词出现在一般护肤品的成分清单上，往往会引发痘。另外，尽量选择乳液而不是面霜，因为乳液是水包油的制造工艺，对痘痘肌比较友好。

如果自认为以上都做得很好了，还是不停地爆痘，就建议到专业医生那里进行诊治了哦。

结束