王小蒙奶头好大 孕中期睡觉 千万别压到这个部位 孕妈多注意一些

孕中期睡觉，不要压这个部位！怀孕的母亲更加注意

怀孕期间，准妈妈的身体会经历各种新奇的变化。有些变化是自然妊娠反应，有些则是孕妈咪生活习惯不当造成的。

孟晓已经怀孕8个月了，胎儿发育正常，但是孟晓自己最近也遇到了一些麻烦。这两天晚上我睡觉的时候，孟晓总觉得左胸有点疼，早上醒来，乳头周围有一种黏糊糊的感觉。似乎当她晚上睡觉时，一些液体溢出来了，这吓坏了孟晓。今天早上起床后，我迅速和丈夫一起去医院看病。

1.乳头凹陷了

怀孕期间，很多准妈妈都会有乳头凹陷的症状。凹陷的乳头不仅影响美观，还会让妈妈们失去信心，直接影响宝宝的母乳喂养。不过，怀孕的妈咪不用太担心。通常，一些方法可以用来帮助纠正它。比如将拇指和食指平行放在乳头两侧，慢慢从两侧拉开，拉动乳晕皮肤和皮下组织、韧带，使乳头向外突出。然后将两个手指放在乳头上下两侧，上下垂直拉离乳头。

或者用一只手托住乳房，用另一只手的拇指、中指、食指抓住乳头周围的乳晕向外拉，提高乳晕的延展性。这两个练习每天可以重复几次，但持续时间不宜过长；因为乳头刺激会诱发早产，所以孕妈最好在怀孕37周之后或者产后练习。

2、乳头结痂

有些孕妈怕孕期诱发宫缩导致早产，所以不敢清洗乳头。结果时间长了，乳头会结痂，影响母乳喂养。其实这是没有必要的。怀孕期间，孕妈咪可以每天用清水轻轻擦洗乳头。如果有结痂，我们可以用油脂浸泡，然后在分娩后用温水清洗，避免用酒精或肥皂擦洗，以免造成局部皮肤干燥，增加乳房皲裂的风险。