孕妇吃火龙果 准妈妈吃火龙果会流产 孕妇最佳水果竟然是这2种水果

水果中还富含维生素C、碳水化合物等人体所需的营养物质，食用后还能促进消化。因此，在共同的概念中，除了一日三餐之外，最好适当吃一些水果。然而最近，一位怀孕不久的妈妈提出了我一直很喜欢火龙果的问题，但是自从我怀孕后，家里人就不让我在孕期吃火龙果，说有可能会溜胎？这个新手妈妈从来不敢吃火龙果，因为她估计自己的孩子。相信很少有新手妈妈面临同样的困惑。孕妇吃火龙果会打滑是真的吗？

错了！火龙果无毒，还能帮助准妈妈排毒

虽然名字里有火，但一点也不生气，反而有清火的作用。准妈妈怀孕期间可以吃火龙果。火龙果中的植物蛋白可以帮助它们解毒重金属，保护胃。孕期便秘的原因之一是准妈妈肠胃功能变弱，火龙果是排便的良药，可以调节肠胃功能，预防和缓解准妈妈便秘。

火龙果也是天然的护肤品，孕期困扰准妈妈的问题之一就是皮肤。

火龙果也可以帮助解决这个问题。丰富的维生素C和花青素，减肥、美白、美容都很容易得到，你就可以既健康又美丽。火龙果有很多好处，但是准妈妈不能狼吞虎咽，所以准妈妈要合理使用。他们可以咨询医生。在医生的专业指导下，准妈妈们可以高高兴兴地吃饭，并且可以放心选择火龙果时不要买太多。如果他们长时间不吃，就会造成浪费。吃得太多对他们的健康没有好处。

孕期可以吃火龙果，准妈妈好处多多！

1.保护胃

火龙果含有植物白蛋白，可以解毒体内的重金属。准妈妈吃了火龙果可以中和体内的重金属毒素。此外，火龙果中的植物白蛋白对人体胃壁也有保护作用。所以准妈妈吃火龙果，对胃也有保护作用。

2.缓解便秘

火龙果富含膳食植物纤维素，能有效调节胃肠功能，预防便秘。准妈妈在孕晚期容易便秘，所以吃火龙果可以有效预防便秘。

3.降低血压

火龙果不含蔗糖和焦糖，不会增加糖尿病患者的负担。而且火龙果还有降血压的作用，对患有高血压和妊娠高血压的孕妇都有好处。

4.护肤美容

火龙果含有维生素C和花青素，具有美白、抗衰老、美容养颜的功效。所以准妈妈可以吃火龙果，不仅健康，而且漂亮。

除了火龙果，还有哪些水果适合孕妇在孕期食用？下面两个也很好，没有禁忌。

葡萄柚

柚子的热量和糖分也很低，所以多吃不会引起上火的症状，对孕妇很有好处。而且柚子含有丰富的维生素P，可以起到细化毛孔的作用。这是对爱美孕妇的“欢迎”

另外柚子中含有大量的天然叶酸，所以孕早期和孕中期的准妈妈可以多吃！

苹果

这种水果虽然常见，似乎并没有凸显出孕妇的“高贵”地位，但从营养价值来说，确实值得一吃。

特别是苹果含有更多的锌和纤维，所以准妈妈可以在孕晚期多吃。这样可以减轻分娩时的痛苦，同时减少孕晚期便秘的概率。