天然胰岛素蔬菜 这几种蔬菜是天然的胰岛素 非常适合糖尿病患者吃 快来看看吧

1.绿皮密生西葫芦

西葫芦可以预防糖尿病，西葫芦中使用的一种物质可以促进胰岛素分泌。西葫芦也可以治疗便秘。西葫芦含有丰富的维生素，能促进肠胃蠕动，加快人体新陈代谢，对排毒养颜、预防便秘有很好的效果。

2.苦瓜

苦瓜可以控制血糖。苦瓜含有胰岛素样物质，能有效帮助身体控制血糖水平，是糖尿病患者的理想食物。苦瓜还含有果胶，能有效调节血管，降低餐后胆固醇和血脂水平。

3.花椰菜

西兰花是一种高纤维蔬菜，能有效减少胃对葡萄糖的吸收，从而降低血糖，有效控制糖尿病。西兰花是类黄酮含量最高的食物之一。类黄酮不仅可以预防感染，还是一种很好的血管清洁剂，可以防止胆固醇氧化和血小板凝固。

4.芦笋

芦笋低糖、低脂肪、低纤维素、低微量元素，可降脂减肥。芦笋能有效抑制人体内血脂和肝脂肪的升高，具有降血脂的作用。芦笋中的锰可以改善脂肪代谢，降低胆固醇。铬可以防治动脉粥样硬化，钼可以阻断对人体有害的亚硝酸盐的合成。